鱈の甘酢あんかけ

雑穀ご飯、

鱈の甘酢あんかけ、

鶏ささみ、

小松菜、

刻み揚げ、

味噌汁。

ポムポムプリンはのみものです

話の種。

ポムポムプリンはのみものです、

じゃがりこ。

カロリー高め。

炒飯

炒飯、

フルーチェ、

野菜ジュース。

グラノラ

ゴミ出しして二度寝したら爆睡。

ハム、

トマト、

グラノラ、

ヨーグルト、

チョコ少々、

牛乳。