コーンチョコ

＆コーヒー。

鍋

ご飯、
鍋、
大根の浅漬け、
コーヒー。

柿の種チョコ

おやつ。

ポテボール

＠フードコート。

デザートがわりに。
ポテトの中にクリームチーズ。

親子丼セット

＠フードコート。

ファミレスの予定だったが
出遅れて混む時間帯に。
案の定待ち行列ができてたので
予定変更。

赤飯

賞味期限が明日まで。

パックの赤飯、
唐揚げ、
ご飯、
ごぼう、
五目豆。

スープカレー

ご飯、
レトルトスープカレー、
いちご、
善哉。

菓子パン

2種類を半分ずつ。

うどん

＠フードコート。

幼稚園で絵本作家さんの講演会。
その後、買い出しでスーパーへ。

ざるうどん、
かやくご飯。

善哉

善哉、
五目豆。

ビール

晩飯後、自治会の会合と
雑用と片付けと運動と風呂。

ビール、
ノンアルコールビール、
チーザ、
堅あげポテト、
野菜バー。

イカ大葉巻き

ご飯、
イカ大葉巻き、
豚と玉ねぎの炒め物、
五目豆。

チョコ

お土産。
写真撮るの忘れてた。

豚と玉ねぎのしょうが炒め

ご飯、
豚と玉ねぎのしょうが炒め、
ごぼう、
大根の浅漬け。

ホットケーキ

ホットケーキ、
コーヒー。

ラーメン

ラーメン、
もやし炒め、
ご飯、
豚と玉ねぎのしょうが炒め、
トマト、
りんご、
プレーンヨーグルト、
いちごジャム。

チョコ

燃料補給。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
ベーコンとレンコンの炒め物、
味噌汁。

カロリーメイト

＆コーヒー。

チョコアイス

デザート追加。

蕎麦

蕎麦、
肉じゃが、
ベーコンとレンコンの炒め物、
野菜ジュース、
プチチョコケーキ、
プチチーズケーキ。

ごま煎餅

燃料補給。

肉じゃが

ご飯、
明太子、
肉じゃが、
大根の浅漬け、
プリン。

チョコパン

燃料補給。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
ベーコンともやしの炒め物。

カロリーメイト

＆コーヒー。

歓送迎会

＠居酒屋

バラ科のお菓子

お土産。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
プリン。

カロリーメイト

＆牛乳。

プチケーキ

プチチョコケーキ、
プチチーズケーキ。

鍋

車のメンテと買い出し少々。
帰ってきて飯。

炊き込みご飯、
ご飯、
たら鍋、
明太子、
はんぺん。

ホットケーキ

一応、昼飯。
野菜ジュース入り。
まとめてたくさん焼いて
残りは冷凍。

雑炊

残り物とか。

雑炊、
ごぼう、
レンコン、
高野豆腐、
トースト。

スープ

カレイの煮付を食べた後に
残った煮汁と骨をことことと、
水とローリエとハーブソルトを足して。

美味。

チョコ

嫁様の愛、完食。

カレイの煮付け

炊き込みご飯、
ご飯、
カレイの煮付け、
ごぼう、
レンコン、
白菜、
ネギ、
スープ。

おやつ

お疲れ気味なので軽く昼寝、のつもりが
気が付けばかなりがっつり昼寝。。。

コーンチョコ、
ポポロン。

車のメンテとお買い物、と思ってたのに
もう陽が落ちますがな。

うどん

うどん、
炊き込みご飯、
白菜、
ほうれん草、
コーンスナックチョコ。

鶏団子スープ

ご飯、
明太子、
鶏団子スープ、
白菜。

アイス

とりあえず。

夜食

チョコ、
クッキーロール。

鶏団子スープ

ご飯、
鶏団子スープ、
明太子、
高野豆腐、
しめじ、
人参、
大根の煮物、
いちご。

おやつ

チョコウエハース、
堅あげポテト。

鶏の竜田揚げ

ご飯、
明太子、
鶏の竜田揚げ、
大根の煮物、
炒り豆腐、
野菜ジュース、
プレーンヨーグルト。

京うどん

チョコ、
牛乳、
京うどん。

大根の煮物

ご飯、
鶏の竜田揚げ、
大根の煮物、
炒り豆腐、
シュークリーム。

フレンチトースト

燃料補給。

カレーせんべい

燃料補給。

ロールキャベツ

本日の昼食は嫁様曰く、雑多集団。

ご飯、
ロールキャベツ、
炒り豆腐、
大根の煮物、
プリン。

カロリーメイト

牛乳、
カステラ、
コーヒー、
カロリーメイト。

チョコアイス

さすがオハヨー乳業。

ロールキャベツ

ご飯、
ロールキャベツ、
きのこ、
豆腐、
ベーコン、
りんご少々。

ブラックサンダー

若い女性に大ヒット中！
おいしさイナズマ級！

土産ではなくネタでもらった。
チョコでこの時期だが、男に。

きのこ

ご飯、
明太子、
きのこ、
豆腐、
ベーコン、
チョコ。

午後イチ、昼休み終了前に開始する
電話会議があるの少し慌ただしい。

カロリーメイト

カステラ、
カロリーメイト、
コーヒー。

カステラ

＆牛乳。

鶏と大根の煮物

そんなに残業する気は無かったのだが、
ばたばたしてて気が付けば4時間残業。

ご飯、
鶏と大根の煮物、
白菜の煮物、
りんご。

ロールケーキ

＆缶コーヒー（ブラック）
＠売店

出来れば調理パンが良かったが
既に選択の余地は無かった。

鶏と大根の煮物

ご飯、
ちくわとピーマンと人参の炒め物、
明太子、
鶏と大根の煮物。

カロリーメイト

家で牛乳飲んで、
会社でカロリーメイトを食う。

チョコプリン

夜食のようなデザートのような。

ちくわの炒め物

ご飯、
ちくわとピーマンと人参の炒め物、
高野豆腐、
いんげん、
白菜の煮物、
いちご。

お土産

チョコ

燃料補給。

チョコ

嫁様の愛。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
りんご。

鶏

牛乳、
ご飯、
鶏の甘酢唐揚げ。

夜食

久しぶりにヤフオクでお買い物。
・嫁様の運転教育用のラジコンバス
・趣味の小物撮影用ブース

蒟蒻畑、
りんご少々、
トマト少々。

チョコ

嫁様の愛。

チキンかつ丼

遅くなったのでほか弁＋残り物で。

チキンかつ丼、
鍋の白菜。

マグロのスパイシーグリル

＠ファミレス。

食べたら写真屋へ。

鶏の甘酢唐揚げ

ご飯、
鶏の甘酢唐揚げ、
高野豆腐、
インゲン、
人参、
ごぼうこんにゃく、
白菜、
アイス。

バレンタインデーなので
嫁様からチョコ頂きました。
でも朝は食べる余裕無し。

残り物の処理

りんご少々、
トマト少々。

たこ飯

たこ飯、
ほうれん草、
野菜の炊き合わせ、
ごぼうこんにゃく、
プリン、
ヨーグルト。

饅頭

小松菜饅頭、
白桃饅頭。

たこ飯

たこ飯、
ごぼうこんにゃく、
高野豆腐、
インゲン、
人参、
味噌汁、
野菜ジュース。

牛乳

＆チョコ少々。

餅

餅、
鍋、
苺。

ビール

＆ドライ納豆。

りんご

りんご少々、
トマト少々。

鍋

りんご蒸しパン、
カラムーチョ、
ご飯、
酢鶏、
明太子、
鍋、
プレーンヨーグルト。

酢鶏

ご飯、
炒飯、
酢鶏、
りんご。

カロリーメイト

＆缶コーヒー。

鍋

ご飯、
鍋、
ツナと白菜の卵とじ、
いちご。

娘はいちごを拒否。
こないだのケーキのは食べてたのに。
しかもケーキ部は拒否していちごだけ。

抹茶シュークリーム

抹茶シュークリーム、
プチチーズケーキ、
プチチョコケーキ、
コーヒー。

スパゲティ

えらい久しぶりな気が。

スパゲティ、
レトルトのミートソース、
アイス、
クッキー、
コーヒー。

ツナと白菜の卵とじ

ご飯、
ツナと白菜の卵とじ、
りんご、
牛乳、
チョコ少々。

ツナと白菜の卵とじ

ご飯、
ツナと白菜の卵とじ、
肉じゃが、
味噌汁、
ドライ納豆。

チョコ

燃料補給。

桜ひとひら

お土産。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
トマト少々、
りんご少々、
野菜ジュース。

カロリーメイト

牛乳、
カロリーメイト。

肉じゃが

ご飯、
肉じゃが、
ロール白菜の煮物、
明太子、
鈴カステラ、
ドライ納豆。

肉じゃが

ご飯、
肉じゃが、
レンコンとベーコンの炒め物、
ロール白菜の煮物。

カロリーメイト

栄養ドリンク、
SOYJOY、
カロリーメイト、
コーヒー。

夜食

プチチョコケーキ、
プチチーズケーキ、
チョコ少々、
プレーンヨーグルト。

レンコンとベーコンの炒め物

ポテチ少々、
ご飯、
レンコンとベーコンの炒め物、
炒り豆腐、
人参の浅漬け、
白菜の煮物、
プリン。

お土産

炒り豆腐

ご飯、
サンマ蒲焼き、
炒り豆腐、
明太子、
煮物。

カロリーメイト

牛乳、
カロリーメイト、
野菜ジュース。

牛乳は家で、
後は会社で買い置きを。

煮物

ご飯、
サンマ蒲焼き、
人参の浅漬け、
明太子、
煮物。

干し柿

芋パン少々、
干し柿。

チョコクッキー

チョコクッキー、
ドライ納豆、
牛乳。

牛丼

ご飯、
冷凍牛丼の具、
きんぴらごぼう、
菜の花辛子和え、
煮物。

調理パン

調理パン、
チーズ、
野菜ジュース。

せっかくの日曜日だが、
体調イマイチなので大人しく。

夜食

トマト少々、
りんご少々、
プレーンヨーグルト少々。

嫁様の運転のビデオを見ながら。

刺身

初めての嫁の助手席。
まあ、可も無く不可も無く。

ご飯、
刺身、
煮物、
もやし炒め、
きんぴらごぼう、
菜の花辛子和え、
エクレア。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
煮物、
ドライ納豆、
チーズ、
ココア。

イワシ

ご飯、
イワシ、
煮物、
牛乳。

食ったら園庭解放。

夜食

トマト少々、
りんご少々、
プリン。

煮物

チョコクッキー、
牛乳、
ご飯、
煮物、
もやし炒め、
ミネストローネ、
人参の浅漬け。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
野菜ジュース。

さつま芋パン

さつま芋パン、
コーヒー、
カロリーメイト、
栄養ドリンク。

もやし炒め

昨日は娘が鼻水を垂らしていた。
今日は私が夕方から口に違和感が。
もらっちまったかな？

ご飯、
もやし炒め、
明太子、
味噌汁。

フレンチトースト

＠売店横の自販機。

チョコ

燃料補給。

鶏

ご飯、
鶏、
イワシ、
里芋の煮物、
カクテキ、
味噌汁。

朝カレー

ご飯、
朝カレー、
野菜ジュース。

デザート

コーンチョコ、
福豆、
トマト少々、
りんご少々。

鶏と玉ねぎの炒め物

ご飯、
鶏と玉ねぎの炒め物、
イワシ、
里芋の煮物、
カクテキ、
味噌汁。

にわか煎餅

お土産。

鶏と玉ねぎの炒め物

節分なのでイワシ、らしい。

ご飯、
鶏と玉ねぎの炒め物、
イワシ、
味噌汁。

チョコ

燃料補給。

お茶漬け

かっこんだら出勤。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
レンコンと卵と挽き肉の炒め物、
味噌汁、
アイス。

芋けんぴ

おやつ。

食パン

食パン、
ジャム、
野菜ジュース、
SOYJOY。

チョコ

小休止。

コーヒー豆入りチョコ、
ポッキー。

レンコンの炒め物

嫁が腹痛でダウン。
有休取って看病家事育児。

パンの耳、
ご飯、
レンコンと卵と挽き肉の炒め物、
浅漬け、
コーヒー。

レンコンの炒め物

ご飯、
たらの芽の天ぷら、
レンコンと卵と挽き肉の炒め物、
浅漬け、
カクテキ、
コーヒー。

博多通りもん

お土産。

レンコンの炒め物

あんパン半分、
ガーリックパン、
ご飯、
たらの芽の天ぷら、
きんぴらごぼう、
レンコンと卵と挽き肉の炒め物。

SOYJOY

牛乳、
SOYJOY、
コーヒー。