豚しょうが焼き

ご飯、

牛肉しぐれ煮、

豆腐、

キャベツ、

豚肉しょうが焼き、

鶏ささみ、

きのこ、

卵、

野菜ジュース。

ポッキー

お仕事終了。休憩と燃料補給。

ポッキー、

ポテチ。

カレー

久しぶりに、まだ間に合う筋肉体操

ご飯、

レトルトカレー、

かぼちゃ、

ミニトマト。

納豆ご飯

今日は休日出勤。

ご飯、

納豆、

豚汁、

カルピス。