キャベツ

豆腐、
キャベツ、
卵、
高野豆腐、
にんじん、
きのこ、
蒟蒻、
わかめスープ。

牛丼

整体からのJTB受付待ち。

牛丼、
ミニ蕎麦、
漬物。

グラノラ

起きるときに足が攣ったので塩分水分多目に補給。

ポタージュ、
グラノラ、
牛乳、
ヨーグルト、
コーンスープ、
野菜ジュース。

アサガオ