筑前煮

いつもより少し早めに帰ってきた。
昨日は夕食後に嫁様が力尽きてた。
今日も朝昼はそこそこ元気だったが夜に半ダウン。
嫁様を休ませて子供を風呂に入れたり寝かしつけたりしてから晩飯。

ご飯、
筑前煮、
かまぼこ、
ちくわ、
しめじ、
しらす、
野菜ジュース、
キャラメル少々。

自分も早めに寝とこう。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
さつまいも。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト。

筑前煮

ご飯、
筑前煮、
じゃこピーマン、
ちくわ、
しめじ、
味噌汁、
クッキー、
コーヒー。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
キャベツ、
卵、
ひき肉、
りんご少々。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
お吸い物。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
じゃこピーマン、
キャベツ、
卵、
ひき肉、
鶏団子スープ、
チョコ菓子、
コーヒー。

一本満足

燃料補給。

カレー

嫁様によりMDの山が発掘された。

ご飯、
レトルトカレー、
ヨーグルト。

納豆ご飯

昨日、幼稚園からインフルに注意って連絡が来てた。
今朝、娘の喉の調子が少しおかしい。
元気で熱も無いので登園させて様子見。

熱を測ろうとすると「熱がある、病気だ、幼稚園は休め」言われるのを警戒するようで、測ること自体を嫌がる。幼稚園が好きなのは良いことだ。小学校も好きになってくれるとよいのだけども。

ご飯、
納豆、
トマト、
卵焼き、
味噌汁、
りんご。

鶏団子スープ

ご飯、
鶏団子スープ、
卵焼き、
焼豚、
ミニドーナツ、
コーヒー。

じゃがりこ

＆コーヒー。

燃料補給。

ナッツチョコ

燃料補給。

カレー

午後嫁様が園までお迎えに行くのでデミオで一回りして道路の雪の状態や残ってる箇所でのブレーキの効きを確認しておく。雪が残ってるのは路地かつ日陰な一部だけだし、そこもさすがにドライには劣るがちゃんとブレーキ効くので、気を付けてゆっくり走れば大丈夫。

ご飯、
レトルトカレー、
トマト、
りんご、
コーヒー。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
味噌汁。

雪

真っ白。車の屋根の上で測ったら6cmぐらい。
幹線道路は分からんが、近くの路地はかちかちに凍ってる。
園バスは一時間遅れで運行しますって連絡が来た。

こんにゃく畑

夜食。

雪

夕方ごろは舞ってるだけだったのが、いつの間にか積もってた。
明日の出勤時は要注意。

鶏団子スープ

書くの忘れてたが、少し前に七分米は食べ切った。

十六穀ご飯、
オムレツもどき、
鶏団子スープ、
焼豚、
ブロッコリー、
ヨーグルト。

堅あげポテト

実家とTV電話した。
残念ながらお袋は不在で親父だけ。

大黒豆

お土産。
中華で良くあるが日本ではあまり見ない味付け。
悪くない。

大黒豆、
コーヒー、
チョコ菓子。

ラーメン

買い忘れた物の買い出し。

ラーメン、
もやし、
コーン、
搾菜、
焼豚、
海苔、
りんご、
コーヒー。

ネリキャンランド

親子3人で制作。
娘は例によって食べないので親がおいしく頂く。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
オムレツもどき、
ブロッコリー、
トマト、
味噌汁、
りんご。

日本酒

今日のはちゃんと美味しい奴。

日本酒、
チーたら、
ミックスナッツ、
牛乳。

チキンライス

ちと無理をして失敗したので出来がイマイチ。＞チキンライス

バナナ半分、
チキンライス、
ブロッコリー、
豆腐のスープ、
りんご、
プリン。

ハンバーグセット

＠ファミレス。

二週毎に図書館に行って返して借りるのが定例化している。

トースト

トースト、
ピーナッツクリーム、
マーマレード、
ソーセージ、
トマト、
りんご、
コーヒー。

缶カクテル

嫁様が面白そうだと買ってきた。
大外れ。orz
口直しにコーヒー。

缶カクテル、
かっぱえびせん、
コーヒー、
豆氏さん。

たのしいおすしやさん

例によって娘は作るが食べない。

＆イチゴキャラメル。

肉じゃが

バナナ少々、
ご飯、
肉じゃが、
オムレツもどき、
味噌汁。

蕎麦

蕎麦、
ドライカレー、
ほうれん草、
りんご。

納豆ご飯

嫁様の自己申告は病み上がり。休んでもらう程ではないとのことなので出社。

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト。

肉じゃが

ご飯、
ドライカレー、
肉じゃが、
オムレツもどき、
じゃこピーマン、
ゆず大根、
コーヒー、
クッキー。

蒸しパン

幼稚園から帰って来た娘とおやつ。

蒸しパン、
りんご少々、
トマト少々、
バナナ半分。

並行して作り置き用に一品調理。

カレー

嫁様、昨日の晩から頭が痛いと言っていて、今朝もイマイチだが酷くもないので云々で様子見してた。昼休みに家に帰って様子を見るに頭痛と体のだるさと微熱。悪化する前に寝るべき、というわけで午後休取得。

ご飯、
レトルトカレー、
りんご、
ヨーグルト、
野菜ジュース。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご。

こんにゃく畑

夜食。

ぶり

ご飯、
ぶり、
かまぼこ、
じゃこピーマン、
ちくわ、
レンコン、
味噌汁、
チョコ、
コーヒー。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
お椀そば、
トマト、
ヨーグルト、
牛乳。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
トマト。

ぶり

ご飯、
ぶり、
ちくわ、
レンコン、
ゆず大根。

じゃがりこ

燃料＆塩分補給。

サンドイッチ

嫁様がお買い物ついでに買ってきた。

サンドイッチ、
あんぱん、
コーヒー。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
焼豚、
トマト、
牛乳。

肉巻き

ご飯、
肉巻き、
牛肉、
ごぼう、
大根、
ひき肉、
味噌汁、
サブレ、
クッキー、
牛乳。

こんな時間にこんなに食っちゃいかんと思うのと、強い空腹感に疲労感と。

じゃがりこ

＆ナッツチョコ。

燃料補給。

ナッツチョコ

燃料補給。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
ヨーグルト。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
焼豚少々、
トマト、
味噌汁。

中華お惣菜

ご飯、
中華お惣菜セット、
豆腐、
卵、
トマト、
ひき肉、
大根、
野菜ジュース、
味噌汁。

チョコ菓子

PCに去年の運動会の動画を処理させつつ自分は大王イカを見ながら。

チョコ菓子、
サブレ、
あられ、
コーヒー。

ラーメン

マルちゃん正麺。

味によって茹で時間が違う。

ラーメン、
焼豚、
もやし、
搾菜、
海苔、
プリン。

トースト

いつも通りの時間に起きたが体調イマイチで布団でごろごろしてたら二度寝してしまってこんな時間。
多分二日酔い。一合弱しか呑んで無いのに。普段呑まないと弱くなるなぁ。

トースト、
ジャム、
ソーセージ、
トマト、
りんご、
コーヒー。

日本酒

寝酒と肴。

日本酒、
チーたら、
ミックスナッツ、
クラッツ。

吊り戸棚フック

市販品がサイズ合わなかったので類似品作った。
市販品のが安いが仕方ない。

中華お惣菜セット

買い出しで遅くなったので残り物とスーパーのお惣菜。

ご飯、
炊き込みご飯、
中華お惣菜セット、
豆腐、
トマト、
卵、
ヨーグルト。

スパゲッティセット

＠ファミレス。

買い出し。

餅

餅、
チーズ、
海苔、
トマト。

夜食

あられ、
ミックスナッツ、
クラッツ、
コーヒー。

食ったら結構回復した。
燃料切れかけてた？

なぞなぞねるねる

例によって娘は作るが食べない。

炒め物

ご飯、
ソーセージ、
ちんげん菜、
卵、
豆腐、
トマト、
牛肉、
ごぼう、
ゆず大根、
味噌汁。

クッキー

へろへろ。燃料補給。

クッキー、
チョコ、
バナナ半分。

カレー

クッキー、
ご飯、
レトルトカレー。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト。

炒め物

ご飯、
ソーセージ、
ちんげん菜、
卵、
鮭大根、
味噌汁、
シュークリーム。

菓子パン

菓子パン、
カラムーチョ。

燃料補給。

雪

がんがん降ってる。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
ロールケーキ、
コーヒー。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご。

お椀そば

とにかく無性に腹が減る。何でだ。
甘い物は自粛してみる。

お椀そば、
ミックスナッツ、
お吸い物。

チョコ菓子

＆牛乳。

なんか知らんがやたら腹が減る。

鮭大根

ご飯、
鮭大根、
筑前煮、
エビ、
ブロッコリー、
味噌汁、
りんごジュース。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
ハム、
野菜ジュース、
チョコ、
野菜バー。

何でかえらい腹が減ってる。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト。

ぽんぽんがし

＆牛乳。

炒め物

ご飯、
ソーセージ、
しめじ、
筑前煮、
味噌汁。

チョコ菓子

燃料補給。

炒飯

いつものようにカレーを食おうと思って選んでたらなんとなく炒飯が食いたくなったので作って食う。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
トマト、
味噌汁。

堅あげポテト

＆コーヒー。

何でか腹が減った。
塩分補給。

筑前煮

ご飯、
じゃこ、
筑前煮、
ちくわ、
ミネストローネ、
きんぴらごぼう、
重ねドルチェ。

チョコフレーク

少し休む、つもりが爆睡。
ちょっと体力とか休息とか考えないと、ただでさえ日中の自由時間は貴重だとゆーのにこの調子では効率が上がらん。

うどん

うどん、
炊き込みご飯、
ほうれん草、
ちくわ、
ヨーグルト。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
トマト、
豚汁、
ぜんざい、
お茶。

雪

夜に積もって明け方に雨に変わった模様。

チョコフレーク

こんな時間に甘い物食うのはどうかとは思うのだが、腹減って無性に食いたくなった。

ロールキャベツ

今日は嫁様が力尽きて昼寝した。

りんご少々、
バナナ半分、
バターロール半分。

炊き込み御飯、
ロールキャベツ、
ミネストローネ、
きんぴらごぼう。

焼きポテト

＆日本茶。

お正月に録画してた大人のピタゴラスイッチを見ながら。

ぜんざい

おやつ。

餅、
餡、
水。

インセクト・ボイサー

ショー開演。

娘が考えた戦隊らしい。
ムシムシ戦隊インセクト・ボイサー。

レディバグ・ボイサーがお人形の大群とバトル中。

チョコ

飯食った直後だが疲労感が。燃料補給。

チョコ、
コーヒー。

ラーメン

ラーメン、
もやし、
ハム、
ゆで卵、
メンマ、
海苔、
ご飯。

餅

昨日の反動で今日はのんびりと。

チーズパン、
ポテトパン、
餅、
チーズ、
海苔、
トマト、
りんご、
ヨーグルト、
ジャム。

ポテコ

夜食。
水分＆塩分補給。

ポテコ、
じゃが塩バター、
ごぼう茶。

ちんげん菜の炒め物

力尽きて昼寝。

ご飯、
ちんげん菜の炒め物、
ポテト、
豚汁、
野菜ジュース。

菓子パン

おやつ。

菓子パン、
コーヒー。

鶏グリルセット

＠ファミレス。

早起きして肉体労働だったので腹が減った。

パインあめ

完成。

つらら

屋外のお手洗い。

トースト

今日は早起きして家族揃って幼稚園でとんど設営のお手伝い。

トースト、
ジャム、
ピーナッツクリーム、
ハム、
ポテト、
トマト、
ミニトマト、
りんご。

豚汁

チキンラーメンスティック、
ご飯、
豆からくん、
じゃがいものパセリチーズ風味、
大根、
ひき肉、
豚汁、
ゼリー、
コーヒー。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
調理パン、
ヨーグルト。

調理パン

調理パン、
トマト、
コーヒー。

大根

めっさ腹減った。

アンパン、
ご飯、
大根、
鮭、
ひき肉、
味噌汁、
クッキー、
牛乳。

菓子パン

燃料補給。

菓子パン、
チョコ菓子、
缶コーヒー。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
牛乳。

お茶漬け

眠い。。。

ご飯、
じゃこピーマン、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご。

鮭大根

ちんすこう半分、
ご飯、
鮭大根、
じゃこピーマン、
かぼちゃひき肉、
味噌汁、
ポテチ、
コーヒー。

そばめし

賞味期限の近い焼きそばを消費。

焼きそば、
ご飯、
トマト、
りんご。

子だぬきの里

お土産。

お茶漬け

今日から娘は幼稚園。
カレンダー上の都合で初日がお弁当（普段は給食）。
嫁様だけ早起きしてお弁当作り。

ご飯、
お茶漬けの素、
豆からくん。

もやし

ご飯、
もやし、
ベーコン、
かぼちゃ、
ひき肉、
味噌汁。

饅頭

お土産。

厚焼きパン

燃料補給。

牛丼

ご飯、
冷凍の牛丼の具、
冷凍のミニグラタン、
野菜ジュース。

プチカレー

コーヒー、
ご飯、
レトルトプチカレー。

かぼちゃ

ご飯、
かぼちゃ、
ひき肉、
味付け卵、
味噌汁、
フルーチェ。

娘はフルーチェも作るが食べない。

カレー

ご飯、
フリーズドライのカレー、
りんご少々、
ヨーグルト。

子だぬきの里

お土産。
たぬきとゆーよりアダムスキー型UFOに見える。
味はひよこ。

納豆ご飯

今日からしばらく七分づき米。

ご飯、
納豆。

うまい棒

戦利品。

弁当

スーパーで食料品その他と晩飯を買い出して帰宅。

弁当、
トマト少々、
味噌汁。

いちご大福

おやつ。

チャンポンセット

＠フードコート。
ビデオ撮影してコマを選んでjpegにしてcropして明るさとか軽く補正して顔にモザイクかけてBlogにアップ、まで、iPod touch＋3Gルーターで完結して出先でイベント終了からご飯食べるまでの隙間時間にできてしまうって、凄い時代になったものだなぁと。

ゴーカイレッド

記念撮影。

納豆ご飯

冬休み最終日。
今日はユメタウン広島にゴーカイレッドを見に行く。
娘は昨日の晩から興奮しっぱなし。

ご飯、
納豆、
トマト、
ソーセージ、
ほうれん草、
味噌汁、
ふかし芋。

炊き込み御飯

魔窟の整理とか。ごりごりと。

炊き込み御飯、
白菜とツナの炒め煮、
なます、
ソーセージ、
ほうれん草、
味噌汁、
ゼリー、
りんご。

ラーメン

生協の魚介しょうゆ。

ラーメン、
もやし、
メンマ、
茹で卵、
ご飯、
ふかし芋。

餅

流石に明日は生活リズムを戻さないと。。。

餅、
海苔、
チーズ、
豚汁、
トマト、
お節少々、
りんご。

お節は後はなますを残すのみ。

白菜とツナの炒め煮

ちまちま作業。

ご飯、
白菜とツナの炒め煮、
お節少々、
豚汁、
ふかし芋。

かっぱえびせん

かっぱえびせん、
チョコクッキー。

チキンラーメン

自分のメインPC(dynabook)のHDDが調子おかしい。。。

チキンラーメン、
卵、
ほうれん草、
ふかし芋。

納豆ご飯

昨日は少し早目に寝たのだが何故かよく眠れず何度か目を覚ます。朝ゴミ出しして少し作業して寝直し。嫁様と娘が起きても疲れが取れず、もう少し寝てから起きる。

ご飯、
納豆、
お節少々、
豚汁、
トマト。

ミルク甘酒

風呂上りに。

娘がヒーローの夢が見たいと言って東映ヒーロー100の本を枕の下に入れて寝た。
いい夢見れるといいねぇ。

豚汁

結局昼寝。

仕込んでおいた甘酒を仕上げる。

ミルク甘酒、
チョコクッキー。

ご飯、
お節、
レンコンの炒め物、
煮物、
豚汁。

嫁様の作る豚汁は汁と言うよりむしろ煮物。
後で水と味噌を追加投入予定。

チョコ

燃料補給。

あと、例によって娘は作るが食べない昆虫グミ。

うどん

買い出しあれこれ。
家に帰って昼ご飯。

うどん、
ほうれん草、
豆からくん、
きな粉プリン。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
レンコンの炒め物、
お節少々、
味噌汁。

日本酒

晩酌もしくは寝酒。
嫁様に付き合って。

日本酒、
クラッツ、
野菜チップス。

レンコンの炒め物

実家とTV電話。

ご飯、
お節、
煮物、
レンコンの炒め物、
味噌汁。

チョコフレーク

燃料補給。

ラーメン

ラーメン、
もやし、
シナチク、
焼豚、
みかん。

マルちゃん正麺うまい。

餅

餅、
海苔、
チーズ、
煮物、
トマト、
りんご、
土用餅、
お茶。

日本酒

久しぶりのお酒。

日本酒、
ポテチ、
じゃが塩バター、
サラダせんべい。

雑煮

年賀メール書いたり。

雑煮、
お節、
煮物、
土用餅、
お茶。

メンチカツパン

初詣終了。

早速お節に飽きたと嫁様が主張。

メンチカツパン、
フレンチトースト、
トマト、
りんご、
コーヒー。

お節

そんなにゆっくり寝てた訳でも無いのにやたらのんびり食ってたらこんな時間。

雑煮、
お節、
お餅、
海苔、
チーズ、
トマト、
りんご。

りんごは頂き物。

後でコーヒー飲もう。

片付けたら初詣。

謹賀新年

おやすみなさい。