そうめん

そうめん、
ピーマンとちくわの炒め物、
カツオ、
豆から君、
きのこの山、
牛乳。

おやつ

プチチョコケーキ、
コーヒー。

炒飯

少し無理して一気にたくさん作ったら
失敗して出来がイマイチ。

炒飯、
ピーマンとちくわの炒め物、
マンゴープリン、
ミックスナッツ、
カフェオレ。

朝カレー

ご飯、
朝カレー、
カツオ、
ごぼう、
こんにゃく、
味噌汁、
キウイフルーツ。