豆からくん

蒟蒻畑、

ミックスナッツ。

ご飯、

豆からくん、

もやし、

豚肉、

厚揚げ、

にんじん、

きのこ。

カレー

ご飯、

レトルトカレー、

柿。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご。

ししゃも

あられ、

ミックスナッツ、

蒟蒻畑。

勇者ヨシヒコが面白すぎる。

ご飯、

ししゃも、

もやし、

豚肉、

小松菜、

刻み揚げ、

厚揚げ、

きのこ、

にんじん、

プリン、

コーヒー。

カレー

ご飯、

レトルトカレー、

かぼちゃ、

グラノラ、

ヨーグルト。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご。

ししゃも

ご飯、

ししゃも、

かぼちゃ、

刻み揚げ、

小松菜、

炒り豆腐、

ミックスベジタブル、

きのこのスープ、

柿。

カラムーチョ

おやつ。

カラムーチョ、

蒟蒻畑。

たまちく丼

ご飯、
卵、
ちくわ、
玉ねぎ、
チーズ。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
トマト、
りんご。

炒り豆腐

ご飯、

炒り豆腐、

ミックスベジタブル、

かぼちゃ、

がんもどき、

にんじん、

きのこ、

しじみの味噌汁、

プリン、

牛乳。

牛丼

ご飯、

冷凍の牛丼の具、

野菜ジュース、

梨。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

スープ。

ベトナム風オムレツ

ご飯、

卵、

豚肉、

もやし、

炒り豆腐、

ミックスベジタブル、

がんもどき、

にんじん、

きのこ、

蒟蒻畑。

弁当

弁当、

チョコパン。

パン

パン、

ジャム、

ハム、

トマト、

りんご、

コーヒー。

ベトナム風オムレツ

ご飯、

卵、

もやし、

豚肉、

炒り卵、

ミックスベジタブル、

がんもどき、

にんじん、

きのこ、

梨。

パックの寿司

昨日の残り。

パックの寿司、

ほうれん草、

パンケーキ、

コーヒー。

パン

パン、

ソーセージ、

トマト、

炒り卵、

ミックスベジタブル、

焼き魚、

チョコパン、

コーヒー。

パックの寿司

帰宅。

パックの寿司、

炒り卵、

ミックスベジタブル、

ベーコン少々。

皿うどんセット

＠フードコート。

買い出し。

皿うどん、

餃子。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

トマト、

煮物。

さんま

ご飯、

さんま、

かぼちゃ、

豚肉、

煮物、

さつまいも。

カレー

野菜ジュース、

ご飯、

レトルトカレー、

おはぎ。

炊き込みご飯

炊き込みご飯、

ハム、

トマト。

蒟蒻

ご飯、

蒟蒻、

かぼちゃ、

豚肉、

さつまいも、

わかめスープ、

りんご。

カラムーチョ

おやつ。

ミニあんぱん、
カラムーチョ。

うどん

うどん、

豚肉、

にんじん、

レンコン、

豆からくん、

トマト、

さつまいも、

冷凍みかん。

グラノラ

娘が図書館で借りた本を見ながらプチ料理。

グラノラ、
ヨーグルト、
ジャム。

ミニあんぱん、
コーヒー。

ミニあんぱん

食べたらゴミ出しのついでにお散歩してくる。

炒め物

発泡酒、

ご飯、

豚肉、

にんじん、

レンコン、

かぼちゃ、

ミニトマト、

わかめスープ。

炊き込みご飯

炊き込みご飯、

かぼちゃ、

鶏団子スープ、

ミニあんぱん、

青汁、

カラムーチョ。

お茶漬け

ご飯、

ハム、

トマト、

お茶漬けの素、

りんご。

鶏ごぼう唐揚げ

蒟蒻畑、

ご飯、

鶏ごぼう唐揚げ、

かぼちゃ、

きんぴらレンコン、

ひじき、

鶏団子スープ。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
コーヒー。

お茶漬け

ご飯、

ハム、

トマト、

りんご、

お茶漬けの素。

イカ天

昼寝したら爆睡。

そーゆー体調か。

ちと食っとく方向で。

かりんとう、

ミックスナッツ、

蒟蒻畑。

ご飯、

イカ天、

きんぴらレンコン、

ひじき、

コーヒー、

梨。

うどん

お散歩と買い出し。

うどん、

ほうれん草、

ちくわ、

きのこ、

卵、

蒟蒻畑。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

シチュー、

味噌汁、

トマト、

りんご、

さつまいもレモン煮の煮汁。

きのこの卵閉じ

ご飯、

きのこの卵閉じ、

シチュー、

さつまいも。

せんべい

めっさ腹減った。

せんべい、

ベビースター、

蒟蒻畑、

コーヒー、

チョコ、

ミックスナッツ。

お好み焼き

図書館で返却と延長。

買い出しと物見遊山で近所のモール。

席も空き始めたしと思ってたが、注文してからえっらい待たされた。。。

お好み焼き、

烏龍茶。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

りんご。

シチュー

自分もお疲れ気味なので昼寝。

起きてお散歩に行こうとした途端に雨。orz

後で室内でその場足踏みしませう。

ご飯、

回鍋肉、

シチュー、

ミニトマト、

さつまいも、

味噌汁。

うどん

広島市街地にお散歩と買い出しに行こうか、と話をしてたが、娘がイマイチ元気が無いと念のため熱を測ったら38℃。

嫁様は娘を連れて病院へ。おとーさんはお留守番とお洗濯。帰ってきたら昼ご飯。

うどん、

ほうれん草、

かまぼこ、

野菜ジュース。

ソーセージ

ご飯、

ふりかけ、

ソーセージ、

トースト、

クリームチーズ、

ジャム、

トマト、

りんご、

さつまいも。

回鍋肉

ご飯、

回鍋肉、

もやし、

肉豆腐、

さつまいも、

みかんゼリー。

お好み焼き

お好み焼き、

アイス。

お茶漬け

ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト、

りんご。

焼き魚

のどぐろの残り。頑張って食べましょう。

チョコビスケット、

蒟蒻畑、

ミックスナッツ、

せんべい、

牛乳。

ご飯、

焼き魚、

ちくわ、

きのこ、

もやし、

肉豆腐。

牛丼

ご飯、

冷凍の牛丼の具、

焼きりんご、

ヨーグルト。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご。

焼き魚

のどぐろ。美味しいが、食べにくい。

ご飯、

焼き魚、

ピーマン、

ツナ、

肉じゃが、

ちくわ、

きのこ、

お吸い物。

りんごホットケーキ

りんごホットケーキ、

ヨーグルト。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
味噌汁、
りんご。

肉じゃが

ご飯、

肉じゃが、

ピーマン、

ツナ、

高野豆腐、

にんじん、

きのこ、

焼き芋。

おむすび

売店経由で謎の会合。

おむすび、

チーズパン、

野菜ジュース。

お茶漬け

ご飯、

ハム、

トマト、

お茶漬けの素、

りんご。

きのこ

ご飯、

きのこ、

ベーコン、

ピーマン、

ツナ、

高野豆腐、

にんじん、

スープ、

蒟蒻畑。

カレー

ご飯、

レトルトカレー、

グラノラ、

ヨーグルト、

牛乳。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

りんご。

ピーマン

ご飯、

炊き込みご飯、

ピーマン、

ツナ、

玉子焼き、

高野豆腐、

にんじん、

きのこ、

豆腐とほうれん草のスープ、

焼きりんご、

牛乳。

うどん

うどん、

ほうれん草、

かまぼこ、

海苔、

冷凍みかん。

りんごホットケーキ

7時前には起きてたが、TV観ながらのんびり作って食べてたらこんな時間。

りんごホットケーキ、

たまねぎ、

ソーセージ、

ハム、

トマト、

コーヒー。

餃子

凧揚げリベンジ。広場は期待以上の広さと空き具合。しかし風があまり吹いてくれず。

炊き込みご飯、

餃子、

たまねぎ、

ソーセージ、

高野豆腐、

にんじん、

きのこ、

野菜ジュース、

プリン。

ラーメン

ラーメン、

ミックスベジタブル、

玉子、

焼きりんご。

ミックスナッツ

ついでにお散歩してきた。

ミックスナッツ、

かりんとう少々、

蒟蒻畑、

せんべい。

麦茶

健診に行く。

多分普通に食べても良いのだけど、なんとなく抜いてく。

たまねぎ

高騰してるらしい。

ご飯、

たまねぎ、

ソーセージ、

かぼちゃ、

豆腐とほうれん草のお吸い物、

おはぎ。

かりんとう

燃料補給。

かりんとう、

ミックスナッツ、

せんべい。

ラーメン

ラーメン、

ミックスベジタブル、

玉子、

ご飯。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

りんご。

ちくわ

せんべい、

ミックスナッツ、

蒟蒻畑、

ご飯、

ちくわ、

きのこ、

かぼちゃ、

じゃこ天、

もやしのスープ、

ぶどう。

ラーメン

ラーメン、

ミックスベジタブル、

ハム、

ご飯、

ぶどう。

肌荒れがまた悪化してきたので午後休取って皮膚科に行く事にした。

仕事は仕事でトラブっててあんま休みたくもないのだが。

お茶漬け

ご飯、
ハム、
トマト、
お茶漬けの素、
りんご。

宴会

部署の結成で親睦会。

カレー

ご飯、

レトルトの野菜カレー、

かぼちゃ、

梨。

お茶漬け

ご飯、

ハム、

トマト、

お茶漬けの素、

りんご。

茄子味噌炒め

ご飯、

ピーマン、

豚肉、

茄子、

かまぼこ、

イカ唐揚げ、

かぼちゃ、

味噌汁。

弁当

午前中の仕事が押しまくった。謎の会合に出る予定だったがそれも欠席。

売店で弁当買って休憩コーナーで食べる。

弁当、

野菜ジュース。

お茶漬け

ご飯、

ハム、

トマト、

お茶漬けの素、

りんご。

茄子味噌炒め

冷凍みかん、

ご飯、

豚肉、

ピーマン、

茄子、

かぼちゃ、

スープ、

焼きりんご。

りんご頂いた。

焼きりんごは生焼け気味で紅玉の酸味が出てしまったがそれもまた良し。

カレー

ご飯、

レトルトカレー、

きゅうり、

プリンモンブラン、

コーヒー。

お茶漬け

ご飯、

ハム、

トマト、

お茶漬けの素。

茄子田楽

図書館。

ご飯、

茄子田楽、

唐揚げ、

きゅうり、

ひじき、

きのこスープ。

そうめん

結局雨は小雨止まりだった。台風来てるんじゃないの？

そうめん、

ハム、

錦糸玉子、

きゅうり、

グラノラ、

ヨーグルト。

パン

雨が降りそうで降らない。

降らなければ社宅の草取り。

パン、

ハム、

トマト、

りんご。

にゅう麺

にゅう麺、

イカ唐揚げ、

鶏唐揚げ、

もやし、

きんぴらごぼう、

ひじき、

ミニトマト、

野菜ジュース。

あんぱん

公園に行ってきた。

帰りに雑用（先日のパン作り教室の感想提出）ついでにパン屋のイートインでおやつ。

あんぱん半分、

アップルパイ半分、

コーヒー。

そうめん

そうめん、

ほうれん草、

唐揚げ、

ヨーグルト。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ソーセージ、

トマト、

煮物、

味噌汁、

りんご。

宴会

退職する人の送別会。

参加者の多さと二次会参加率の高さが主賓の人徳（略）。

自分は財布及び身体の健康上の都合により二次会（以降）はパスして帰ってきたけども。

チキンライス

チキンライス、

もやし、

チョコ菓子、

コーヒー。

お土産

色々。

納豆ご飯

登校の交通整理旗当番なので早目に食べて出る。

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

りんご。

小松菜

ご飯、

小松菜、

卵、

ベーコン、

もやし、

ひじき、

瓜の浅漬け、

がんもどき、

にんじん。

蒟蒻畑

腹減った。

蒟蒻畑、

ミニバウムクーヘン、

せんべい、

ミックスナッツ。

弁当

売店で弁当買って謎の会合。

弁当、

野菜ジュース。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

味噌汁。