鯖味噌

雑穀ご飯、

鯖味噌、

ごぼうの漬物、

キャベツ鍋、

豆腐。

うどん

うどん、

ほうれん草、

ごぼう、

ちくわ、

野菜ジュース、

葛餅半分。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

炒り卵、

きんぴらごぼう、

トマト、

りんご、

パン少々、

ヤクルト、

コーヒー。