鍋

かっぱえびせん、
コーンチョコ、
ご飯、
鍋、
ブロッコリー、
筑前煮、
ちくわ、
アイス。

カレー

クッキー少々、
パン少々、
ご飯、
レトルトカレー。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ブロッコリー、
ハム、
トマト。

卵焼き

ご飯
卵焼き、
ちんげん菜、
ベーコン少々、
秋かぶら
鍋、
ブロッコリー、
桃ゼリー。

ジャムパン

燃料補給。

カレー

嫁様が近所の話題のベーグルを買ってきた。

ベーグル、
ご飯、
レトルトカレー、
アイス、
コーヒー。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
トマト、
味噌汁。

卵焼き

ご飯、
卵焼き、
ちんげん菜、
ベーコン少々、
秋かぶら、
鍋、
プリン。

スイートポテト

燃料補給。

何でかやたらと腹が減る。

チョコ菓子

チョコ菓子、
野菜チップス。

燃料補給。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
トマト、
りんご。

鍋

白菜と人参と豆腐を追加投入。

ご飯、
鍋、
ソーセージ、
もやし炒め、
秋かぶら、
フローズンヨーグルト。

焼きりんご

今年も紅玉を頂いたので焼く。大変に美味。

焼きりんご、
バニラアイス。

ラーメン

＠ラーメン屋。

ラーメン、
炒飯少々。

コーンチョコ

明け方目を覚ました。体調がおかしい。予防接種と疲労の影響？朝にはマシになってたが大事をとって寝とく。

昼前に起きて燃料補給。ほぼ回復。

コーンチョコ、
レーズンクッキー、
コーヒー。

食べたら外食と買い出し。

じゃが塩バター

水分塩分補給。

じゃが塩バター、
ミックスナッツ、
コーヒー。

鍋

楽でよろしい。

ご飯、
玄米ご飯、
鍋、
きゅうり、
柿。

バナナ

子供の間食に付き合わされた。
嫁様は昼寝中。

バナナ、
バターロール、
コーヒー。

フランスパン工房

おやつ。

娘の相手をしたりたまってる事務処理やら雑用やら片付けたり。

フランスパン工房、
ミックスナッツ、
コロン、
サブレ、
コーヒー。

そうめん

医者からの帰り道で無性に食いたくなった。

そうめん、
混ぜご飯、
きゅうり、
ハム。

にんじん

玄米ご飯、
ご飯、
にんじん、
卵、
ベーコン少々、
秋かぶら、
トマト、
味噌汁、
りんご。

食べて片付けたら予防接種。

鍋

玄米炊いたけど、自分は残ってた白米だけで腹一杯に。

ご飯、
鍋、
にんじん、
卵、
ベーコン少々、
トマト、
りんご、
ねりキャンランド。

餡もち

家事あれこれ。
娘が幼稚園から帰ってきて小休止。

餡もち
バナナ少々、
コーヒー。

弁当

終了して合流したら嫁様はバリウムで腹痛で不調でふらふら。
スーパーで食べられそうな物を選んで買って帰る。

食べたら晩飯の下拵えとか。

自分の感性に挑戦！

嫁様を送って終了待ち。

某書店にて。
書き出しだけで、タイトルも著者も出版社も値段も分からない。
面白い。

納豆ご飯

本日は嫁様の健診の付き添いというか運転手で有給休暇。
食卓の忘れ物防止のメモを横目に朝食。
嫁様は絶飲絶食。

ご飯、
納豆、
トマト、
にんじん、
卵、
ベーコン、
味噌汁。

パンダンゴ

例によって娘は作るが食べない。

みたらし団子風味。甘い。

調理パン

調理パン、
蒸し鶏、
水菜、
きゅうり、
梅、
にんじん、
卵、
ベーコン、
コーヒー。

牛丼

ご飯、
十六穀ご飯、
冷凍の牛丼の具、
蒸し鶏、
水菜、
きゅうり、
梅、
りんご、
コーヒー。

ふりかけ

コーヒー、
十六穀ご飯、
ふりかけ、
ハム、
トマト、
しじみスープ。

白菜

野菜チップス、
クッキー、
ご飯、
十六穀ご飯、
白菜、
蒸し鶏、
水菜、
きゅうり、
梅、
プリン。

お好み焼き

嫁様が外出のついでにコンビニに行ったら食べたくなったとかで買って来た。

お好み焼き、
チーズパン、
チョコパン、
水菜、
蒸し鶏、
きゅうり、
梅干し、
コーヒー。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
トマト、
味噌汁。

じゃこピーマン

ご飯、
オープンオムレツ、
じゃこピーマン、
味噌汁、
チョコ菓子、
コーヒー。

じゃがチョコ

燃料補給。

カレー

クッキー、
ご飯、
レトルトカレー、
味噌汁、
りんご。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
トマト、
ちんげん菜、
ベーコン少々。

お茶漬け

イカぽっぽ、
お茶漬け、
味噌汁、
こんにゃく畑。

チョコバターパン

燃料補給。

カレー

チョコ菓子、
生姜せんべい、
ご飯、
レトルトカレー、
コーヒー。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
コーヒー。

炊き込みご飯

嫁様の勉強道具を買ってきた。

炊き込みご飯、
蕎麦、
にんじん。

うどん

買い出しに行って意外に早く済んだので帰って昼飯。

りんご、
うどん、
ソーセージ、
もやし、
ちくわ、
ほうれん草、
アイス、
コーヒー牛乳。

食べながら話をしてたら別の買い物をすることになったので、食べて後片付けしたら再び買い出し。

トースト

トースト、
ジャム、
トマト、
豆からくん、
堅あげポテト、
コーヒー。

枝豆

夜食。

もやし

買い物して帰宅。
お疲れ気味の嫁様の代わりにおかず一品と味噌汁を作ったら晩飯。

ご飯、
ソーセージ、
もやし、
にんじんツナサラダ、
ブロッコリー、
海苔、
味噌汁、
ヨーグルト、
アイス、
コーヒー。

チキンカツカレー

用事、一時間程度という話だったが、何だかんだで二時間半。
ありがたや。

チキンカツカレー、
サラダ。

広島

目的地確認完了。

やっぱり一本（一時間）後のバスでも大丈夫だったな。

さて、時間までどこで時間を潰しましょうかと。

トースト

トースト、
ジャム、
豆からくん、
トマト、
味噌汁。

今日は嫁様と娘は予定通り防災センター見学会。
自分も行く予定だったが、急な用事が入って広島市街。

炊き込みご飯

ご飯、
炊き込みご飯、
ソーセージ、
もやし、
ごぼう、
味噌汁、
枝豆。

炊き込みご飯

炊き込みご飯、
豆からくん、
味噌汁、
コーヒー。

トースト

早起きして粗大ゴミを出す。

トースト、
ジャム、
トマト、
チーズ、
オープンオムレツ、
にんじんツナサラダ、
コーヒー。

嫁様は筋肉痛だそうで。
幼稚園児の相手は大変だ。

焼売

幼稚園から帰ってきて、家事少々、昼寝。

ご飯、
炊き込みご飯、
焼売、
ツナとにんじんのサラダ、
味噌汁、
アイス、
チーズ。

お弁当

幼稚園で稲刈り。

朝カレー

今日は幼稚園の父兄参観のようなもの。
少し早起き。

ご飯、
朝カレー、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁。

チーズ

風呂上りに夜食少々。

ちくわ

もうすぐ引っ越す、子供と同じ幼稚園のご近所さんにご挨拶。

ご飯、
ちくわ、
レンコン、
ごぼう、
ヨーグルト、
ラスク、
コーヒー。

ペヤング

時々妙に食べたくなる。

やきそば、
りんご、
コーヒー。

ご飯

ご飯、
ハム、
トマト、
味噌汁。

ちくわ

ご飯、
ちくわ、
レンコン、
ごぼう、
味噌汁。

嫁様に「CDSって何？」と訊かれた。某掲示板で話題になってたらしい。今回株価だけ見ててCDSは全然気にして／気付いて無かったのだが、4500超ですかそーですか。ごいす。

チョコパン

＆ジュース。

燃料補給。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
梨。

納豆ご飯

昨晩は早目に寝たのだが、中々寝付けなかった。
将来のことを考え出すと怖くなる。
でも考え抜くしかない。

ご飯、
納豆、
トマト、
味噌汁。

ソーセージ

ご飯、
ソーセージ、
玉ねぎ、
チーズ、
コーヒー。

牛丼

十六穀ご飯、
ご飯、
冷凍の牛丼の具、
コーヒー。

納豆ご飯

十六穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご。

せんべい

夜食。

せんべい、
クッキー、
五家宝、
コーヒー。

オープンオムレツ

魔窟でPC環境整備とか、どーしてもPC関係は少し作業して少し待つの繰り返しになりがちなので、その待ち時間を利用して物品整理とかRCC関係書類に目を通すとか積読状態の書籍を少しでも読み進めるとか。

あと、ロードスターの12ヶ月点検。出したいとは思ってたけど中々ヒマが、とか思ってたとこにディーラーから電話でどうですかと。結局取りに来て持って来てもらった。堕落してるような時間節約なような。自力で持って行って引き取ってくるとそれだけで日中の1時間ぐらいが潰れる＆作業が中断されるが、それが惜しいってのはどうなんだろう。

嫁様と子供はがっつり昼寝～夕寝。

ご飯、
十六穀ご飯、
オープンオムレツ、
野菜炒め、
味噌汁、
梨。

黒ごましお

昼飯のラーメンの具の野菜炒めでようやく使い切った。

ラーメン

ちょっと前から気になってたマルちゃん正麺。

ラーメン、
焼き豚、
ザーサイ、
にんじん、
ちんげん菜、
炒飯、
ヨーグルト。

おいしい。

かぼちゃパン

草取り終了。小休止。

かぼちゃパン、
ラスク、
コーヒー。

調理パン

調理パン、
トマト、
りんご、
お茶。

食べたら地域の草取り。
いつものより開始が早くて時間も長い。

アイス

デザート。

アイス、
コーヒー、
バナナ少々。

ラーメン

炒飯、
ラーメン、
焼豚、
もやし、
ザーサイ、
海苔。

生姜せんべい

生姜せんべい、
枝豆、
コーヒー、
カルパス。

ペペロンチーネ

＠洋食屋さん。

お買い物。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
焼豚、
トマト、
ミニトマト、
りんご、
味噌汁。

カルパス

夜食と寝酒。

ビール、
カルパス。

魚

ご飯、
魚、
豆腐、
ほうれん草、
卵焼き、
沢庵、
味噌汁、
菓子パン、
コーヒー。

クラッカー

賞味期限切れの非常食。

クラッカー、
スープ、
梨、
マロンブラン、
コーヒー。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
トマト、
焼き豚、
りんご、
コーヒー。

堅あげポテト

堅あげポテト、
生姜せんべい、
牛乳。

魚

ご飯、
魚、
豆腐、
ほうれん草、
キャベツ、
にんじん、
味噌汁、
ヨーグルト。

チョコビスケット

燃料補給。

ラーメン

ラーメン、
焼き豚、
ほうれん草、
ザーサイ、
海苔、
梨。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
トマト、
ハム、
味噌汁。

五家宝

風呂上りの水分補給と夜食。

カルピス、
五家宝、
クッキー、
野菜ジュース。

鶏団子スープ

ご飯、
鶏団子スープ、
キャベツ、
ちくわ、
チンゲン菜、
しらす、
沢庵、
チョコプリン。

まさカリ〜

いつぞやの景品。
新食感ゴボウ入り。
ひとつしか無いので嫁様と半分ずつ。

ご飯、
まさカリ〜、
プチカレー、
ヨーグルト。
　

トースト

トースト、
ジャム、
トマト、
ミニトマト、
カニかま、
コーヒー。

ビール

親父が四国に行って戻って来た。
お袋は用事があるので一足先に帰った。

ビール、
野菜チップス、
チーザ。

鶏団子スープ

ご飯、
鶏団子スープ、
キャベツ、
にんじん、
味付け卵、
アイス。

ポテロング

燃料補給。

野菜カレー

ご飯、
レトルトカレー、
梨。

カロリーメイト

コーヒー、
カロリーメイト。

キャベツ

帰ってきて軽く家事して晩ご飯。

牛乳、
ご飯、
キャベツ、
味付け卵、
沢庵、
ヨーグルト。

思うところあって意識して過密気味のスケジュールにしてみた三連休がそろそろ終わる。疲れたが、その分良く寝て良く回復もしてる。悪くない。

ハンバーガーセット

＠フードコート。

大和ミュージアムとてつのくじら館を見て小休止＆燃料補給。
おやつには遅いが晩飯には早過ぎる。。。

丸天がんす丼

＠フードコート。

＆娘の残り物少々。

トースト

親は早起きして移動開始。
自分も早起きして家事とか。

トースト、
ロールパン、
ハム、
トマト、
コーヒー、
野菜ジュース。

食べて洗濯や洗い物したら今日は三人で呉観光。

もやし

ご飯、
もやし、
ベーコン、
しめじ、
筑前煮、
かまぼこ、
にんじん、
沢庵、
味噌汁、
冷や奴、
栗しぐれ、
コーヒー。

バナナ

お祭りからスーパー経由で帰宅。一休み。

麦茶、
バナナ、
コーヒー。

炊き込みご飯

＠料理屋さん。

子供がばてて来たので小休止兼ねてお店でご飯モノ。

炊き込みご飯、
そうめん、
切り干し大根。

えび串

＆たる酒。

お祭り。

牛ウィンナー串

＆日本酒。

お祭り。
昼間から呑んだくれ開始。

かまぼこ

昨日は大変な一日だった。
今日はのんびり目に。

コーヒー、
ご飯、
かまぼこ、
イカ、
エビ、
ブロッコリー、
にんじん、
ソーセージ、
しめじ、
パン、
梨。

洗い物と洗濯が終わったら、お祭りを見に行く。

担々麺

@フードコート。

ランドセルを買いにきた。

弁当

運動会からスーパーの弁当売り場経由で帰宅。

野菜ジュース、
弁当、
焼きそば、
梨。

チーズパン

運動会なので早起き。
娘も起こす前に起きた。

チーズパン、
トマト、
りんご、
コーヒー。

栗しぐれ

お土産。

なぞなぞねるねる

親、遠方より来たる。

娘が作って待っていた。

筑前煮

ご飯、
筑前煮、
ソーセージ、
しめじ、
ブロッコリー、
にんじん。

ちょうど食べ終わった所で親から電話。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
りんご、
ロールケーキ、
コーヒー。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
トマト、
ミニトマト、
味噌汁。

筑前煮

ご飯、
筑前煮、
人参、
味噌汁、
シュークリーム。

チョコ菓子

燃料補給。

カレー

ご飯、
玄米ご飯、
レトルトカレー、
きゅうり、
梨。

ふりかけ

ご飯、
ふりかけ、
トマト、
ハム。

味噌炒め

ご飯、
豆腐、
にんじんの味噌炒め、
筑前煮、
レンコンのきんぴら、
プリン、
コーヒー。

プリンは頂き物の神戸プリン。
美味しい。

グリーンカレー

パン、
ご飯、
レトルトカレー、
コーヒー、
ヨーグルト。

ふりかけ

ご飯、
ふりかけ、
ハム、
トマト、
味噌汁。

お茶漬け

チョコバナナグミ、
チョコパン、
お茶漬け、
牛乳、
パインジュース少々。

チョコ菓子

燃料補給。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
トマト、
りんご。

魚

ご飯、
魚、
味付け卵、
きゅうり、
ちくわ、
レンコン、
ヨーグルト。

塩味いもけんぴ

＆フィッシュアーモンド。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
ホイップサンド、
コーヒー。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ハム、
豚汁、
トマト、
りんご。