パン

定時で仕事上がって燃料補給少々。

パン少々、

えびみりん焼。

うどん

うどん、

ほうれん草、

ちくわ、

茎わかめ煮、

夏みかん。

蒟蒻畑

自分は毎週月曜の在宅勤務。

娘は文化祭の代休。

絶食時間帯明けたとこで燃料補給少々。

蒟蒻畑、

低糖質クッキー、

85%チョコ少々、

牛乳、

小魚ナッツ。