日本酒

久しぶりに酒を飲む。
親と。

日本酒、
サラミ、
チーズたら、
するめ、
ミックスナッツ、
イカの干物、
いんげん、
ちくわ、
いかなごの釘煮、
酒粕ラスク。

ポトフ

ご飯、
小あじの甘酢漬け、
ポトフ、
海苔、
いかなご釘煮。

納豆ご飯

寝る少し前に多目の水分＋下剤。
バリウムは出てくれたが
夜中に何度もトイレに起きるし
出した後も腹に違和感あって
なかなか寝付けないし。
という訳で寝不足。

ご飯、
納豆、
インゲン、
ちくわ、
味噌汁。