サバ缶カレー炒め

豆腐、

もやしサバ缶カレー炒め、

サラダチキン、

カリカリポテト。

じゃが塩バター

燃料補給＠売店。

牛丼

みんなで筋肉体操：腕立て伏せ2、腹筋2

今日は生協の。お試しで。

ご飯、

冷凍の牛丼の具、

メンマ、

フルーチェ。

グラノラ

ハム、

トマト、

りんご、

グラノラ、

ヨーグルト、

牛乳、

レモン汁、

栗、

ポタージュ。