味噌汁

蒟蒻畑、

味噌汁、

豆腐、

ちくわ、

小松菜。

チーズ大福

燃料補給＠売店。

美味かったけど、粉だらけで、会社の机で食器無しではとても食べ難いものだった。。。

牛丼

腕立て伏せ3、腹筋3

雑穀ご飯、

冷凍の牛丼の具、

炒り豆腐、

アロエヨーグルト。

ハム

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト。