鶏唐揚げ

雑穀ご飯、

鶏唐揚げ、

豆腐、

鶏肉、

キャベツ、

さつまいも。

納豆スパゲティ

腕立て伏せ3、腹筋3

スパゲティ、

納豆スパゲティの素、

コーヒー。

お茶漬け

ハム、

トマト、

雑穀ご飯、

お茶漬けの素、

りんご、

ヤクルト。

周辺道路はたいぶ流れが悪くなってる模様。

雪

夜に降って積もった。