きんぴら

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

きんぴら、

卵閉じ、

ポタージュ、

伊予柑、

チョコ少々。

納豆スパゲティ

腕立て伏せ3、腹筋3

納豆スパゲティ、

クッキー、

コーヒー。

ハム

ハム、

トマト、

りんご、

コーヒー、

ヤクルト。