何食ったかメモする。 気が向いたら出来事も書く。 飲んだのは省略可。
豆腐、 かぼちゃ、 鶏肉、 ミニトマト、 ピーマンのスープ。
そうめん、 ほうれん草、 ハム、 グラノラ少々、 ヨーグルト。
野菜ジュース、 グラノラ、 牛乳、 ヨーグルト、 コーンスープ。