しらす

ご飯、
しらす、
ソーセージ、
しめじ、
ちくわ、
オクラ、
味噌汁、
栗プリン、
牛乳。

菓子パン

＆野菜ジュース。

燃料補給。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
トマト、
しめじ、
りんご。