何食ったかメモする。 気が向いたら出来事も書く。 飲んだのは省略可。
ご飯、 豆腐、 トマト、 モッツァレラチーズ、 にんじん、 かぼちゃ、 鶏ごぼうから揚げ、 お吸い物、 プリン。
みんなで筋肉体操:腕立て伏せ
ご飯、 レトルトカレー、 サラダチキン、 大学いも。
ハム、 トマト、 ご飯、 納豆、 りんご、 味噌汁。