煮物

じゃがいも、

玉ねぎ、

鶏つくね、

スープ。

野菜クラッカー

燃料補給。

冷や麦

冷や麦、

ハム、

ほうれん草、

ゆず大根、

菓子パン半分。

ふりかけ

今日からまたラジオ体操と会社。

ご飯、

ふりかけ、

ハム、

トマト、

ゆず大根、

スープ。

今朝のミニトマト

まだまだ緑。