もやし

はんぺん、

もやし、

ワカメ入り卵焼き。

せんべい

燃料補給。

せんべい、
クリーム玄米ブラン、
麦茶。

焼きそば

野菜たっぷり。

焼きそば、
ヨーグルト、
さつまいも。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト。