とんかつ

単に疲れが出てるんだか
風邪引いたんだか花粉症の症状だか
なんかわからんが軽く頭痛。
色々とやりたいこともあったが昼寝決行。

少し寝たら回復したので買出し。

十穀入りご飯、
とんかつ、
卯の花、
煮物、
コーヒー。

カレー

十穀入りご飯、
レトルトカレー、
野菜ジュース。

チョコ

＆コーヒー。

SOYJOY

SOYJOY、
ドライ納豆、
かっぱえびせん少々、
コーヒー。