ソーセージ

豆腐、

ソーセージ、

ピーマン、

味噌汁、

蒟蒻畑。

牛丼

スクワット1、背筋1

雑穀ご飯、

冷凍の牛丼の具、

練乳あずきかき氷、

野菜ジュース。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

りんご。