鶏肉

昼寝で爆睡。

ウォーキング。

蒟蒻畑、

豆腐、

雑穀ご飯、

鶏肉、

きのこ、

きんぴられんこん、

野菜ジュース、

麦茶、

レモン汁炭酸水、

豆腐の味噌汁。

担々麺

買い出し。

野菜ジュース、

担々麺、

温泉饅頭、

牛乳。

豆腐

豆腐、

ハム、

トマト、

雑穀ご飯、

ふりかけ、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー、

温泉饅頭、

ココナッツバターサブレ。