何食ったかメモする。 気が向いたら出来事も書く。 飲んだのは省略可。
豆腐、 ご飯、 納豆、 ちくわ、 鶏肉、 玉ねぎ、 切り干し大根、 味噌汁。
ご飯、 レトルト野菜カレー、 フルーチェ。
ご飯、 お茶漬け、 ハム、 トマト。