りんご

りんご、
トマト少々。

ワンタン

金曜日に実家に救援を要請。
本日、お袋が来てくれた。
ありがたや。

しっかし、治らんなー。

現状：
自分は風邪気味、
嫁様は咳が出まくり、
娘は熱あるが元気。

炒飯、
ご飯、
ワンタン、
もやし、
人参、
高野豆腐、
しめじ、
明太子、
味噌汁、
プレーンヨーグルト。

ワンタンのスープが恐ろしく美味くて心地良い。
かなり塩分と水分が不足してた模様。

炒飯

野菜ジュース、
炒飯、
レンコン、
白和え、
切干大根、
味噌汁、
コーヒーゼリー、
コーヒー。

アイス

家事して小休止。

ノンアルコールビール

2時間強の軽い肉体労働。
シャワー浴びたら水分補給。

ノンアルコールビール、
チーザ、
お吸い物。

カロリーメイト

＆ポカリスエット。

食ったら町内清掃。