れんこんスープ

雑穀ご飯、

豆腐、

卵、

キャベツ、

れんこんスープ、

コーヒー。

牛丼

リングフィットアドベンチャー少々

雑穀ご飯、

冷凍の牛丼の具、

フルーチェ。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

きんぴらごぼう、

味噌汁、

ヤクルト、

コーヒー、

りんご。