シチュー

蒟蒻畑、

シチュー、

きんぴら。

チーズラスク

燃料補給＠売店。

140kcal

弁当

腕立て伏せ3、腹筋3

弁当、

パン少々。

納豆ご飯

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

コーヒー、

ヤクルト。