焼き鮭

豆腐、

雑穀ご飯、

納豆、

焼き鮭、

きゅうり、

ミニトマト、

ソーセージ、

キャベツ、

味噌汁、

キウイフルーツ。

カレー

絶食時間帯のまま一斉清掃。役員なので少し早く出て少し遅くまで後片付け。

帰ってきてシャワー浴びて着替えてちょっと雑用して昼ご飯。

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

サラダチキン、

ハム、

トマト、

きゅうり、

りんご、

野菜ジュース、

牛乳、

ビスケット。