ノンアルコールビール

ノンアルコールビール、
サッポロポテトバーベＱあじ、
カラムーチョ、
カロリーメイト、
牛乳。

ういろう

チョコ、
クッキー、
ういろう。

ざるうどん

ざるうどん、
ほうれん草、
刻み揚げ、
バナナ。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
人参と卵の炒め物、
トマト、
りんご、
プレーンヨーグルト、
冷凍アップルマンゴー。

カロリーメイト

＆野菜ジュース。

チョコリングスナック

燃料補給。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
フローズンヨーグルト。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
人参と卵の炒め物。

なめこそば

カップのなめこそば、
野菜ジュース。

カレーパン

＠売店横の自販機。

SOYJOY

買い置き。

豚肉とキノコの炒め物

ご飯、
豚肉とキノコの炒め物、
人参と卵の炒め物、
アジの南蛮漬け、
味噌汁、
バナナ。

納豆ご飯

ご飯、
納豆。

ダイエットビスケット

ダイエットビスケット、
プレーンヨーグルト、
お吸い物、
ドライ納豆、
蒟蒻畑。

チョコパン

＠売店横の自販機。

残業前の燃料補給と思ってたが突入直後はそんなヒマも無く、
1時間ほど仕事してひと段落ついたとこで燃料補給。

チョコクランチ

お土産。

たまには中身の写真を。

豚肉とキノコの炒め物

ご飯、
豚肉とキノコの炒め物、
アジの南蛮漬け、
野菜ジュース、
味噌汁。

若鶏ぷりぷりステーキ

ご飯、
若鶏ぷりぷりステーキ、
ごぼう、
蒟蒻。

ドライ納豆

ドライ納豆、
ラスク、
お吸い物。

プロテインダイエット

ミルクキャラメル味。

豆チップス

＠売店。

クッキー

お土産。

若鶏ぷりぷりステーキ

ご飯、
若鶏ぷりぷりステーキ、
アジの南蛮漬け、
高野豆腐、
人参、
ブロッコリー、
味噌汁、
野菜ジュース。

カロリーメイト

寝起きの娘の様子を撮ってたら
まともな飯は食い損ねた。

スープ＆クラッカー

ダイエット食品。

チキンスープ、
クラッカー。

野菜饅頭

トマト味、
小松菜味。

バターブレッド

＠売店。

陣太鼓

お土産その３。

お茶が怖い。
　

チョコクランチ

お土産その２。
スイートポテトチョコクランチ。

馬刺せんべい

お土産その１。

すき焼き肉豆腐

ご飯、
アジの南蛮漬け、
ベーコンとミックスベジタブルの炒め物、
すき焼き肉豆腐、
味噌汁。

納豆ご飯

ご飯、
納豆。

ダイエットビスケット

＆野菜ジュース。

りんご

＆トマト。

大福

いちご味、
とうもろこし味。

お好み和膳

＠ガスト

おやつ

たけのこの里、
きのこの山、
牛乳。

ベーコンの炒め物

キャラメルコーン、
ラスク、
りんご、
ご飯、
ベーコンとミックスベジタブルの炒め物、
アジの南蛮漬け、
トマト、
味噌汁。

チョコプリン

チョコプリン、
野菜ジュース、
ドライ納豆。

スープ＆クラッカー

ダイエット食品。

クラムチャウダー、
クラッカー。

フレンチトースト

交換してもらった。

フレンチトースト、
マンゴープリン。

餃子

ご飯、
餃子、
ノンアルコールビール、
味噌汁。

担々麺

カップの担々麺、
ご飯少々。

りんご

娘のおこぼれ。

パン

いちじくパン、
くるみパン、
フレンチトースト、
ラスク、
コーヒー。

パン屋のパンで、
美味しいやつは美味しいのだが、
フレンチトーストが薬臭い。。。

パン

キャラメルパン、
ごぼうパン、
野菜ジュース。

うどん

釜あげうどん、
ほうれん草、
カニかま、
りんご。

煮物の残り汁をうどんに利用。

あんぱん

＆コーヒー。

鷄の甘酢唐揚げ

ご飯、
鷄の甘酢唐揚げ、
高野豆腐、
人参、
アジの南蛮漬け、
鷄と大根の煮物、
トマト、
りんご。

諸般の事情により有給休暇。

ひきわり納豆スープ

塩分補給。

プロテインダイエット

ミルクキャラメル味。

しっとりクーヘン

チーズスナック、
お土産の東京ばな奈しっとりクーヘン。

ナッツチョコ

買い置き。
燃料補給。

鷄と大根の煮物

ご飯、
鷄と大根の煮物、
高野豆腐、
人参、
アジの南蛮漬け、
トマト、
味噌汁。

ナスとトマトのカレー

ご飯、
レトルトカレー、
鷄と大根の煮物。

ダイエットビスケット

＆野菜ジュース。

晩飯だか夜食だか。

ナッツチョコ

買い置き。
燃料補給。

コロッケパン

＠売店横の自販機。

鷄の甘酢唐揚げ

ご飯、
鷄の甘酢唐揚げ、
クジラの大和煮、
味噌汁、
野菜ジュース、
りんご。

カロリーメイト

＆牛乳。

SOYJOY

SOYJOY、
牛乳、
引き割り納豆スープ、
梨。

フレンチトースト

＠売店横の自販機。

黒こしょうせんべい

＠売店。

玉ねぎとベーコンの炒め物

ご飯、
玉ねぎとベーコンの炒め物、
クジラの大和煮、
高野豆腐、
しめじ、
人参、
味噌汁、
梨。

チョコ

＆コーヒー。

カロリーメイト

＆牛乳。

ダイエットビスケット

ダイエットビスケット、
野菜ジュース、
チョコプリン。

ランチパック

＠売店横の自販機。

タイカレー

ご飯、
レトルトタイカレー、
りんご。

朝カレー

ご飯、
朝カレー、
筑前煮、
りんご。

スープ＆クラッカー

ダイエット食品。

クラムチャウダー、
クラッカー。

窯焼ポテト

手がこんでて高くて美味い
スイートポテト。

野菜カレー

ご飯、
レトルトカレー、
味噌汁。

広島いちごみるくキャラメル

話のタネに。

わかめご飯

賞味期限が今年の1月に切れてた非常食。

わかめご飯、
筑前煮、
梨、
コーヒー。

ノンアルコールビール

＆ポテチ少々。

風呂上がりに。

プロテインダイエット

ミルクキャラメル味。

カロリーメイト

残業時間の燃料補給。

焼き豚

ご飯、
焼き豚、
キャベツ、
筑前煮、
味噌汁、
梨。

豚しゃぶ

ご飯、
豚しゃぶ、
キャベツ、
ごぼう、
蒟蒻。

食ったら仕事。
休日出勤。

スープ＆クラッカー

ダイエット食品。

パンプキンスープ、
クラッカー。

菓子パン

チョコクリームサンド、
ドライ納豆。

豚しゃぶ

ご飯、
豚しゃぶ、
茹でキャベツ、
ごぼう、
蒟蒻、
味噌汁。

お土産

チョコ大福？

カレー

野菜ジュース、
ご飯、
レトルトカレー、
りんご。

プロテインダイエット

ミルクキャラメル味。

お土産

蕪楽
miel-donut.com

後でアクセスしてみよう。

カマンベールトースト

＠売店横の自販機。

残業前の燃料補給。

卵かけご飯

ご飯、
卵、
ハマチ大根、
海苔、
高野豆腐、
人参、
しめじ、
味噌汁。

メニューが朝飯風。

ハマチ大根

ご飯、
ハマチ大根、
明太子、
キャベツと卵の炒め物、
梨、
コーヒー。

スープ＆クラッカー

ダイエット食品。

野菜入りポタージュ、
クラッカー。

おにぎりおかずセット

＆野菜ジュース。

残業前の燃料補給。

ハマチ大根

ご飯、
ハマチ大根、
キャベツと卵の炒め物、
味噌汁、
梨。

お土産

たこ焼風味キャラメル。

後輩曰く、地獄の不味さ。
かつてのジンギスカンキャラメルに勝るとも劣らない。

SOYJOY

＆牛乳。

プロテインダイエット

ミルクキャラメル味。

おやつ

牛乳パイ、
カラムーチョ、
えびせんべい。

スパゲティ

スパゲティ、
レトルトミートソース、
野菜ジュース、
梨。

菓子パン

皿洗いと洗濯が終わってひと休み。

カリカリキューブ・シナモン、
コーヒー。

野菜炒め

嫁が検診に行くので
有休取ってお留守番。

ご飯、
キャベツとベーコンの炒め物、
明太子、
味噌汁、
梨。

スープ＆クラッカー

ダイエット食品。

カレースープ、
クラッカー。

豆

亀齢の豆氏（とうじ）さん、
りんご。

とろろひれかつ膳

＠ファミレス。

キャベツの甘味噌炒め

草餅、
ご飯、
キャベツの甘味噌炒め、
ベーコン、
ミックスベジタブル、
高野豆腐、
しめじ、
味噌汁、
梨。

京うどん

夜食。

日清の京うどん、
梨。

ダイエットビスケット

＆野菜ジュース。

おやつ

＠道の駅

パン少々、
ドーナツ一口、
草餅、
お茶。

キャベツの甘味噌炒め

ご飯、
キャベツの甘味噌炒め、
明太子、
里芋、
人参、
バナナ。

ヨーグルト

謎の果物入り。

アジの佃煮

ご飯、
アジの佃煮、
明太子、
高野豆腐、
しめじ、
里芋、
人参、
味噌汁、
りんご。

プロテインダイエット

ミルクキャラメル味。

牛乳パイ

蒟蒻畑、
牛乳パイ、
コーヒー。

たけのこの里

少々。

炒飯

焼肉の残骸（と言っても肉は無し、
野菜くずとタレ）を有効活用すべく。

ご飯、
卵、
ベーコン、
ミックスベジタブル、
焼肉の残骸、
鷄がらスープの素、
醤油少々。

デザートにフローズンヨーグルト。

SOYJOY

＆牛乳。

スープ＆クラッカー

ダイエット食品。

コーンスープ、
クラッカー。

芋けんぴ

燃料補給。

肉の甘味噌炒め

ご飯、
肉の甘味噌炒め、
ジャガイモ、
味噌汁。

アジの佃煮

ご飯、
アジの佃煮、
味噌汁。

プロテインダイエット

ミルクキャラメル味。

プチ利久まんじゅう

お茶が恐かったが、
無かったのでコーヒー。

アスパラとベーコンの炒め物

ご飯、
アスパラとベーコンの炒め物、
ジャガイモ、
高野豆腐、
人参、
しめじ、
味噌汁。

カロリーメイト

＆コーヒー。

ダイエットビスケット

＆野菜ジュース。

非常食の餅

水で戻して食べるタイプ。
賞味期限を半年過ぎてて
水に浸してもなかなか染み込まないし
でんぷんがβ化してるようで
柔らかくもならない。。。

一晩浸してレンジでチンして頂く。

納豆

ご飯、
納豆、
肉野菜炒め、
ジャガイモ、
りんご。

SOYJOY

＆牛乳。

ノンアルコールビール

＆味ごのみ。

スープ＆クラッカー

ダイエット食品。

チキンスープ、
クラッカー。

芋けんぴ

芋けんぴ、
豆。

肉野菜炒め

ご飯、
肉野菜炒め、
味付け卵、
かぼちゃ、
味噌汁、
バナナ。

人形焼き

お土産。

カレー

ご飯、
レトルトカレー。

プロテインダイエット

ミルクキャラメル味。

カップそば

醤油分の補給。

イワシの佃煮

ご飯、
イワシの佃煮、
玉ねぎと卵の炒め物、
味付け卵、
味噌汁、
かぼちゃ、
野菜ジュース。

カレー

ご飯、
賞味期限切れ間近のレトルトカレー。

スープ＆クラッカー

ダイエット食品。

野菜入りポタージュ、
クラッカー。

アイス

あずきモナカ。

お茶漬け

町内清掃して
少し車のメンテして、
シャワー浴びて、
一休み。

ノンアルコールビール、
カラムーチョ、
クラッツ、
クッキー類あれこれ、
豆、
お茶漬け、
玉ねぎと卵の炒め物、
味噌汁、
ぶどう。

イワシの佃煮

ご飯、
イワシの佃煮、
玉ねぎと卵の炒め物、
小松菜とツナの和え物、
味噌汁。

食ったら町内清掃。
役員はドブさらい担当。

プロテインダイエット

ミルクキャラメル味。

カラムーチョ

おやつ。

チョコ

チョコリングスナック。

燃料補給。

たまねぎと卵の炒め物

ご飯、
鷄と大根と人参の煮物、
明太子、
たまねぎと卵の炒め物、
小松菜とツナの和え物、
味噌汁。

アイス

フローズンヨーグルト。

カレー

ご飯、
賞味期限切れのレトルトカレー。

食ったら幼稚園に願書出しに行く。

スープ＆クラッカー

ダイエット食品。

パンプキンスープ、
クラッカー。

うの花チップス

うの花チップス、
芋けんぴ、
豆。

チョコ

燃料補給。

茄子の肉味噌炒め

ご飯、
茄子の肉味噌炒め、
鶏と大根と人参の煮物、
小松菜とツナのポン酢和え、
味噌汁、
葡萄。

納豆

ご飯、
納豆、
茄子の肉味噌炒め、
鷄と大根と人参の煮物。

プロテインダイエット

ミルクキャラメル味。

平焼きクリームパン

米粉入り。

昼飯食って食休みしたら車のメンテ、
のつもりだったが、横になったら爆睡2時間半。orz

食ったら今度こそ車のメンテ。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
ノンアルコールビール、
ポカリスエット。

茄子の肉味噌炒め

今日も有休取って幼稚園の説明会。

コーヒー、
ご飯、
アジの甘酢味、
明太子、
茄子の肉味噌炒め、
高野豆腐、
人参、
しめじ、
味噌汁。