2022年4月3日日曜日

副反応メモ3

先日の新型コロナワクチン接種2回目の副反応(と思われる)症状のメモ。

2回目の時に「次の予定があるわけじゃない」って書いてたけど結局3回目があり、既に4回目って話も出てる。インフルエンザよろしく年イチでシーズン前に打つようになるのでは?ってなこと言ってる人もいる。さてどうなりますことやら。

今回も紙にメモしてたのをまとめて転記+α。

3回目の方が強く出る傾向があるって話の通り、1回目2回目よりちょっときつかった。当然個人差(以下略)。

3/27(日)
15時半 接種
16時 接種部位(左上腕)に違和感
16時半 頭に微かな違和感
21時半 36.4℃
23時 接種部位に痛み

28(月)
4時 トイレ/接種部位に痛み/頭に違和感/倦怠感少々/寒気少々/36.2℃
7時 関節痛?右肩にも痛み少々/横になってると眠れる/(予想通り)仕事は休む/36.7℃
9時半 軽い筋肉痛
10時半 朝食/食欲は普通/基本横になっとく/眠れる
12時 昼食
13時 身体の感じはあまり変わらないか、やや痛みが和らいでる気がする/肩、筋肉、腰、頭痛など/横になってると眠れる/37.3℃
14時半 症状少し軽くなった?でも微熱下がらず/おやつ/少し本を読む/37.4℃
15:15 頭痛やや悪化?/寒気少々/37.8℃
17時 37.6℃
19:15 晩飯/頭に違和感あり/寒気はしない/37.8℃
20:10 37.8℃
22時半 寝てた/寝汗→着替え/頭痛マシ/38.0℃

29(火)
5:45 寝汗多→着替え/頭違和感少々/37.0℃
7時半 身体の違和感少々/病み上がり感あるので無理せん程度に出社しようかと/36.6℃
8時 朝飯食べてたら倦怠感が強くなってきたので方針変更して仕事休んで寝る/頭に違和感/汗のかき方が病人/36.4℃
12時半 昼飯/気分だいぶマシ/35.8℃
13時半 頭痛少々/昼飯前は午後仕事でも良かったかなとか思ったがやっぱりまだ体調イマイチ、横になっとく/35.7℃
21:50 風呂(昨日はパスした)/入るとまだ本調子じゃないなと分かる、寝るべし/35.9℃

30(水)
7:45 まだ寝起きイマイチな微妙に全快ではなく病み上がり感/無理せん程度に仕事しませう/36.4℃

もやし

豆腐、
もやし、
ベーコン、
玉蒟蒻、
雑穀ご飯、
高野豆腐、
にんじん、
きのこ、
豆腐スープ、
ヨーグルト、
牛乳。

りんごパン

ウォーキング。

おやつ。

キレートレモン、
りんごパン、
サラダチキン、
ミックスナッツ少々、
ドライ納豆。

納豆ご飯

絶食時間帯明けを待って朝から雑用少々片付けたりしてから朝ご飯。

コーヒー、
蒟蒻畑、
雑穀ご飯、
納豆、
ソーセージ、
トマト、
りんご、
豚汁、
ヤクルト、
芋パン、
牛乳少々。