カレーパン

蒟蒻畑、

カレーパン、

鶏ささみ、

切り干し大根、

にんじん、

ミニトマト、

スープ、

ドライマンゴー、

ヨーグルト。

カレー

腕立て伏せ3、腹筋3

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

鶏ささみ。

グラノラ

ハム、

トマト、

りんご、

グラノラ、

牛乳、

ヤクルト。