鯖大根

蒟蒻畑、

グラノラ少々、

ヨーグルト、

雑穀ご飯、

豆腐、

鯖大根、

豚肉、

キャベツ、

きのこ、

味噌汁、

さつまいも少々。

スパゲティ

リングフィットアドベンチャー少々

スパゲティ、

レトルトソース、

サラダチキン、

きのこ、

フルーチェ。

納豆ご飯

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

ふりかけ、

味噌汁、

ヤクルト、

コーヒー。