とびこ

蒟蒻畑、

ノンアルコールビール、

雑穀ご飯、

とびこ、

卵、

ベーコン、

キャベツ、

高野豆腐、

きのこ、

ピーマン。

弁当

腕立て伏せ2、腹筋2

弁当、

水ようかん、

コーヒー。

納豆ご飯

ハム、

トマト、

雑穀ご飯、

納豆、

味噌汁、

りんご、

ヤクルト。