ちゃんちゃん焼き

雑穀ご飯少々、

ちゃんちゃん焼き、

切り干し大根、

さつまいも。

豚丼

図書館と買い出し。

帰宅して昼御飯。

こんな時間だけど昼御飯。

雑穀ご飯、

冷凍の豚丼の具、

キャベツ、

チョコ、

コーヒー、

野菜ジュース。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ソーセージ、

トマト、

味噌汁、

りんご、

クッキー、

コーヒー、

ヤクルト。