イカ

雑穀ご飯少々、

豆腐、

イカ、

玉ねぎ、

ブロッコリー、

高野豆腐、

にんじん、

にゅうめん少々。

そうめん

蒟蒻畑、

バナナパン少々。

リングフィットアドベンチャー

そうめん、

じゃこ天、

ほうれん草、

冷凍みかん。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

鶏肉、

トマト、

味噌汁、

りんご、

冷凍みかん、

ヤクルト、

コーヒー。