抹茶ごまパン

嫁様作。

抹茶ごまパン、

雑穀ご飯少々、

キャベツ炒め、

高野豆腐、

にんじん、

味噌汁、

コーヒー。

グラノラ

嫁様とタイミング他が合わせにくかったのでどうとでもできる燃料補給で。

蒟蒻畑、

ベーグルクリスプ、

グラノラ、

ヨーグルト、

牛乳、

野菜ジュース、

コーヒー。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

ヤクルト。