何食ったかメモする。 気が向いたら出来事も書く。 飲んだのは省略可。
豆腐、 十六穀ご飯、 ピーマン、 ツナ、 ソーセージと大根のスープ、 いちご、 さつまいも。
ご飯、 冷凍の豚丼の具、 いちごパン半分、 野菜ジュース。
ハム、 トマト、 りんご、 ご飯、 お茶漬けの素。