プロテインダイエット

ミルクキャラメル味。

おやつ

牛乳パイ、
カラムーチョ、
えびせんべい。

スパゲティ

スパゲティ、
レトルトミートソース、
野菜ジュース、
梨。

菓子パン

皿洗いと洗濯が終わってひと休み。

カリカリキューブ・シナモン、
コーヒー。

野菜炒め

嫁が検診に行くので
有休取ってお留守番。

ご飯、
キャベツとベーコンの炒め物、
明太子、
味噌汁、
梨。