豚肉

蒟蒻畑、

豆腐、

キャベツ、

豚肉、

ちくわ、

きんぴら、

ひじき、

お吸い物。

芋パン半分

おやつにはちょい遅く夕方にはちょい早いが燃料補給。

芋パン半分、

チーたら、

コーヒー。

カレー

腕立て伏せ1、腹筋1

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

味付け卵、

にんじん、

水ようかん、

コーヒー。

メープルパン

ハム、

トマト、

メープルパン、

牛乳、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。