豚肉

蒟蒻ゼリー、
冷や奴、
十六穀ご飯、
豚肉、
キャベツ、
レンコン、
ほうれん草のスープ。

納豆ご飯

台風一過。

自転車のメンテ。

やっぱり軽く食べる。

ご飯、
納豆、
豚汁、
ネーブル。

グラノラ

昨晩、えらく寝付きが悪く、朝起きたけど二度寝する。

んで、もう朝昼兼用。

グラノラ、

ヨーグルト、

ハム、

トマト、

コーヒー。