豆腐と玉ねぎの煮物

にんじんシリシリ少々、

豆腐と玉ねぎの煮物、

蒟蒻畑、

みかん。

カロリーメイト

燃料補給。

カロリーメイト、

ポッキー、

コーヒー。

カレー

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

ブロッコリー、

りんご、

ヤクルト。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

ブロッコリー、

トマト、

りんご、

お吸い物。