かに玉

雑穀ご飯、

かに玉、

大根ステーキ、

キャベツ鍋、

コーヒー。

焼きそば

皮膚科と買い出し。

嫁様と娘が髪を切りに行ってる間に調理。

トマト、

りんご、

野菜ジュース、

焼きそば、

くるみパン、

アイス。

カロリーメイト

今日は皮膚科。

早目に行って早目の順番を取りたい。

さっと食べるのを兼ねて賞味期限の近いローリングストックで朝食。

カロリーメイトゼリー。

ヤクルト、

コーヒー。