豆腐ハンバーグ

• 雑穀ご飯、
• 豆腐ハンバーグ、
• メンマ、
• 鮭フレーク、
• 鍋、
• グラノラ少々、
• ヨーグルト少々、
• ミックスナッツ少々、
• 蒟蒻畑。

豚丼

• 雑穀ご飯、
• 冷凍の豚丼の具、
• メンマ、
• ブラウニー少々、
• 饅頭、
• カフェオレ。

グラノラ

• グラノラ、
• ヨーグルト、
• ハム、
• トマト、
• ヤクルト。