納豆ご飯

蒟蒻畑、

ミックスナッツ、

豆腐、

雑穀ご飯、

納豆、

レバニラ炒め、

味噌汁、

きゅうり、

夏みかん。

スパゲッティ

リングフィットアドベンチャー少々

スパゲッティ、

レトルトソース、

サラダチキン、

きゅうり、

みかんアイス半分、

ヨーグルト、

グラノラ少々、

ミックスナッツ少々、

蒟蒻畑。

パン少々

月曜恒例在宅勤務。

絶食時間帯明けたとこでリモート会議しつつ燃料補給。

蒟蒻畑、

ハム、

トマト、

りんご、

パン少々、

ヤクルト、

コーヒー。