クリーム玄米ブラン

ちと久しぶりの急な残業。

帰ってきてから晩飯。

クリーム玄米ブラン、

チーズ、

小魚ナッツ。

焼きうどん

焼きうどん、

冷しぜんざい。

ふりかけ

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

ふりかけ、

ヤクルト、

コーヒー。