2021年4月16日金曜日

ツインブール

蒟蒻畑、
ツインブール、
雑穀ご飯、
いか里芋、
卵、
キャベツ。

ほうとう

肩、腹筋・背筋

冷凍ほうとう。

納豆ご飯

ハム、
トマト、
りんご、
雑穀ご飯、
納豆、
ヤクルト、
コーヒー、
抹茶パン。