冷しゃぶ

ご飯、
豚肉、
茄子、
にんじん、
きゅうり、
アイス。

豆パン

＆抹茶ラテ。

チョコ

燃料補給。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
チョコ菓子、
牛乳。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
トマト、
りんご、
ポテト。

しらす

ご飯、
しらす、
じゃこピーマン、
味付け卵、
ごぼう、
ポテト、
梨。

チョコ菓子

燃料補給。

野菜チップス

燃料補給。

お疲れ気味。。。

スイートポテト

燃料補給。

カレー

久しぶりにカレー。

ご飯、
レトルトカレー、
トマト。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
コーヒー。

娘は今日から幼稚園。

アスパラベーコン

ご飯、
魚、
アスパラベーコン、
ごぼう、
じゃこピーマン、
ヨーグルト、
コーヒー。

プチケーキ

&ポテロング。

燃料補給。

そうめん

そうめん、
ハム、
きんぴらごぼう、
トマト。

お茶漬け

かっこんで出勤。

魚

ご飯、
魚、
じゃこピーマン、
トマト、
きんぴらごぼう、
パインアイス。

カロリーメイト

賞味期限切れのは全部消費したかと思っていたが、会社の机の引き出しにストックしてたのを忘れていた。

カロリーメイト、
フィッシュアーモンド。

お弁当

午前中お買い物に行って来たそうで。
スーパーのお惣菜コーナー。

お弁当、
ヨーグルト。

納豆ご飯

ご飯、
納豆。

豆腐ハンバーグ

ご飯、
豆腐ハンバーグ、
レンコン、
ちくわ、
トマト、
冷や奴、
パインアイス。

フレンチトースト

燃料補給。

クッキー

お土産。

お菓子

＆お茶。

支給品。

そうめん

そうめん、
きゅうり、
ハム、
梨。

カロリーメイト

＆コーヒー。

賞味期限切れ分、消費完了。

炒め物

夫婦で交互に半ダウン気味の昼寝。

ご飯、
ソーセージ、
ミックスベジタブル、
卵、
レンコン、
ちくわ、
しめじ、
みつ豆、
コーヒー。

夏祭り

ビール、
スナック類。

戦利品：
透明折り紙、
まさカリー、
布団圧縮袋、
しゃべるラケット。

そうめん

編集した動画のDVD化。
リミットは月末だが平日に作業時間を確保するのは難儀なので出来れば今日中に作って渡してしまいたい。

そうめん、
しめじ、
レンコン、
ちくわ、
アイス。

トースト

昨日、去年の（苦笑）運動会の動画を編集しようとしたら編集ソフトがPlaySportsのファイル形式に対応してなくてハマる。じたばたやって何とかしたが、寝たのが3時前。。。眠い。

トースト、
トマト、
味付け卵、
ジャム、
コーヒー。

味付け卵

炊き込みご飯、
ご飯、
味付け卵、
ごぼう、
きゅうり、
冷や奴、
梨、
コーヒー。

御座候

小休止。

長崎皿うどん

@フードコート。

今日はイオンモールでフォーゼと握手。

トースト

トースト、
ジャム、
鶏ささみ、
にんじん、
納豆、
味噌汁。

炊き込みご飯

炊き込みご飯、
鶏ささみ、
にんじん、
きゅうり、
冷や奴、
アイス。

そうめん

そうめん、
茄子、
焼き豚、
きゅうりとタコの酢の物、
フルーチェ、
牛乳。

カロリーメイト

＆コーヒー。

賞味期限切れの消費完了まで後少し。

日本酒

＆スナック類。

晩酌。

ラーメン

ちょっといいラーメン。

豆乳、
ラーメン、
もやし、
焼き豚、
ソーセージ少々、
にんじん少々、
メンマ、
海苔、
ご飯、
アイス、
牛乳。

そうめん

そうめん、
ほうれん草、
ハム、
アイス、
牛乳。

カロリーメイト

＆コーヒー。

カレー

環境定時退社日。
形骸化しまくってるが、頑張って定時で帰る。

何でか無性にカレーが食いたくなった。

ご飯、
レトルトのカレー、
きゅうりとタコの酢の物、
梨、
野菜ジュース、
コーヒー。

よーじや製クッキー

お土産。

そうめん

そうめん、
ほうれん草、
ちくわ、
アイス、
コーヒー。

カロリーメイト

＆コーヒー。

ソーセージ

ご飯、
ソーセージ、
にんじん、
タコときゅうりの酢の物、
牛乳、
野菜ジュース。

菓子パン

燃料補給。

ピザパン

コーヒー、
ピザパン、
サンドイッチ、
ラスク、
トマト寒天。

納豆ご飯

コーヒー、
ご飯、
納豆、
トマト。

ソーセージ

帰ったら風呂に入るとこだった。風呂に入れてから晩飯。

ご飯、
ソーセージ、
にんじん、
ごぼう、
冷や奴、
アイス。

そうめん

そうめん、
ほうれん草、
刻み揚げ、
アイス、
コーヒー。

カロリーメイト

普通の飯を食う暇もあったが、賞味期限切れの非常食の消費。

食ったら出勤。

コロッケ

娘の相手、昼寝、買い出し、魔窟の整理。

ご飯、
コロッケ、
マカロニサラダ、
ベーコン冷や奴、
梨。

そうめん

Mewの引っ越し作業がようやく一段落。

そうめん、
ほうれん草、
刻み揚げ、
みつ豆。

納豆ご飯

おおむね仕事に行く時の時間に起きたが、朝飯をのんびり準備してのんびり食べてたらこんな時間に。

ご飯、
納豆、
マカロニサラダ、
トマト、
コロッケ少々、
アメリカンドッグ少々、
コーヒー、
麦茶。

薩摩揚げ

午後は講演会の聴講があってタイミングが合わず昼飯は食い損ねた。
帰りに買い出し少々。帰ってから子供の相手、さらに買い出し少々。

コーヒー、
ご飯、
ベーコンとアスパラの薩摩揚げ、
マカロニサラダ、
冷や奴、
草団子、
ハンバーガーやさん。

ベーコンエッグ

そろそろ生活リズムを戻し始めるべく自分は早めに起きて作業とか。嫁様と子供はのんびり寝てるので朝飯はこんな時間。

ご飯、
ベーコンエッグ、
ミックスベジタブル、
トマト、
もやし、
飲むヨーグルト。

しらす

ご飯、
しらす、
茄子、
梅、
ソーセージ、
にんじん、
もやし、
モカプリン、
麦茶。

アイス

小休止。

雷と豪雨。

そうめん

郵便局で事務処理、それからお買い物。のんびりやってたら昼飯が遅くなってしまった。まぁ朝飯も遅かったし。

そうめん、
太巻き、
茄子、
しめじ、
ほうれん草、
桃ゼリー、
コーヒー。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
ソーセージ、
にんじん、
トマト、
味噌汁、
コーヒー、
紅茶。

炒め物

がっつり昼寝。
思ってたより疲れている模様。

ご飯、
炒飯、
カレー炒飯、
ソーセージ、
にんじん、
しめじ、
ほうれん草、
茄子、
梅、
アイス、
牛乳。

炒飯

魔窟の整理。

鉄分補給のために鉄鍋で炒飯。

炒飯、
カレー炒飯、
しめじ、
ほうれん草、
抹茶最中。

納豆ご飯

可燃ゴミの日だがすっかり忘れていた。orz

ご飯、
納豆、
ハム、
きゅうり、
トマト、
ミニトマト。

梨

夜食兼残り物処分。

トマト、
りんご、
梨。

モスバーガー

こども科学館、買い物、晩飯。

野菜バーガー、
オニポテセット。

うどん

@うどん屋。

道中、電王に遭遇。
娘、大興奮。

混ぜご飯

ご飯、
混ぜご飯の素、
トマト、
きゅうり、
ヨーグルト、
コーヒー。

カレー

嫁様が塩不足で調子イマイチ。

もやしと白菜をそろそろ使わないと痛みそう。
で、何故かカレー煮にした。

ご飯、
カレー、
ちくわ、
ヨーグルト。

カレー

免許の更新に行ってきた。
朝が遅かったのと受付時間が短いのとで昼飯がだいぶ後ろにズレた。

牛乳、
名物カレー、
アイス。

トースト

トースト、
ジャム、
冷奴、
きゅうり、
茄子、
ミョウガ、
コーヒー。

調理パン

調査と買い物。空振った。

調理パン、
ご飯、
カレー煮、
焼売、
抹茶最中、
野菜ジュース。

うどん

@うどん屋。

午前中に市役所で事務手続き。

おろしうどん、
天ぷら、
おにぎり。

調理パン

コーヒー、
調理パン、
トマト、
桃。

カレー煮

帰りに買い物とか。

前に買って引き出しのこやしになってたレトルトのスープカレー、お好みの野菜を加えてって書いてあったので夏野菜カレーにしようとしてみた。野菜入れすぎてスープカレーと言うより煮物になってしまった。まあいいや。

ご飯、
カレー煮、
かぼちゃ、
桃、
つくろう！おべんとう、
麦茶。

桃は見切り品。ちょっと良い桃だった模様。

知育菓子、娘はあいかわらず作るけど食べない。
せっかくの美味しい桃の余韻が駄菓子のだだ甘さでかき消されてしまった。。。

蕎麦

娘は昨日景品でもらったばかりのランチプレートで。

蕎麦、
天かす、
きゅうり、
茄子、
ミョウガ。

食べたら、お義母さんを駅まで送る。

トースト

ほぼ治った。

トースト、
ジャム、
ハム、
トマト、
かぼちゃ、
ヨーグルト、
コーヒー。

刻みうなぎ

昼飯後は買い出し。
昼飯のファミレスで身体を冷やしたのが不味かったのか、頭痛が。
家に帰ってからとりあえず横になる。だいぶマシになった。

ご飯、
刻みうなぎ、
冷や奴、
きゅうり、
茄子、
ミョウガ、
かぼちゃ、
味噌汁、
アイス。

タイカレーセット

@ファミレス。

朝飯食べて娘の予防接種に行って少し昼寝して午後のお出掛け。

トースト

コーヒー、
トースト、
マーマレード、
スクランブルエッグ、
ミックスベジタブル、
鶏唐揚げ、
トマト、
チーカマ。

弁当

帰りにスーパーで買い出し。

お茶、
弁当、
パックの寿司少々、
梨、
ぶどう。

かき氷

小休止。

ラーメン半チャーハン

@動物園の食堂。

納豆ご飯

夏休み。

ご飯、
納豆、
鍬焼き、
野菜ジュース、
ぶどう。

鍬焼き

バナナ、
牛乳、
ご飯、
鍬焼き、
ままかり、
白菜、
ぶどう。

カレー

仮面サイダー、
ご飯、
タンドリーチキンカレー、
麦茶。

お茶漬け

コーヒー、
お茶漬け。

夏休み前の仕事納め。

冷しゃぶ

ご飯、
豚肉、
きゅうり、
白菜、
卵、
玉ねぎ、
野菜ジュース、
コーヒー、
アイス。

そうめん

そうめん、
焼き豚、
きゅうり、
茄子、
ミョウガ。

カロリーメイト

＆缶コーヒー。

しらす

少し早めに帰ったら風呂に入るとこだった。
先に風呂、それから晩飯。

ご飯、
しらす、
豚肉、
ごぼう、
レンコンのきんぴら、
にんじんツナサラダ、
アイス、
コーヒー。

そうめん

そうめん、
きゅうり、
茄子、
ミョウガ。

トラブル発生。

カロリーメイト

＠会社。

炒め物

ご飯、
豚肉、
もやし、
にんじん、
白菜、
ごぼう、
冷や奴、
きゅうり、
茄子、
アイス。

サンドイッチ

コーヒー、
サンドイッチ、
おはぎ。

カロリーメイト

＆コーヒー。

餃子

残り物の量を見誤ってちと作り過ぎた。

ノンアルコールビール、
ご飯、
餃子、
もやしとにんじんの炒め物、
イカ、
コロッケ少々、
アイス。

ビスケット

おやつ。

食べたら晩飯の調理開始。

そうめん

半ばダウン気味に昼寝。

そうめん、
きゅうり、
焼き豚、
巻き寿司。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
豆からくん、
トマト、
きんぴらごぼう、
アイス。

イカ

帰りにスーパーに寄って買い出し。

コーヒー、
ご飯、
イカ、
冷や奴、
かぼちゃ、
きんぴらごぼう、
コロッケ少々、
ぶどう。

揚げたこ焼き

＆ポテト。

＠お祭り会場。

スパゲティ

嫁様は休息優先モード。だいぶ楽になってきてるようで、もう薬は止めとこうかとか言ってる。

昼飯は私が作った。

スパゲティ、
缶のミートソース、
しめじ、
にんじん、
粉チーズ、
スクランブルエッグ少々、
コーヒーゼリー。

夕方にお祭りに行くかどうかが問題。

トースト

朝6時半ぐらいだったかに目を覚まして二度寝に失敗して今に至る。
眠い。

自分の風邪はまだ微妙に治り切らない。
嫁様は「昨日よりはだいぶマシ」だがしんどそう。

トースト、
スクランブルエッグ、
ハム、
ミックスベジタブル、
かぼちゃ、
トマト、
プリン、
コーヒー。

ソーセージ

定時で仕事を切り上げて帰ったら、嫁様がダウンしていた。

ご飯、
ソーセージ、
玉ねぎ、
かぼちゃ、
ごぼう、
高野豆腐、
にんじん、
ぶどう。

自分は8割がた回復ってとこ。
同時ダウンでなくて不幸中の幸い。

そうめん

そうめん、
きゅうり、
錦糸卵。

カロリーメイト

やっと朝飯。

缶スープ

固形物は会社で食べる作戦で。

練乳かき氷

練乳かき氷、
野菜ジュース、
牛乳。

気分は悪くないが熱は下がってない。

まぐろネギトロ丼

冷凍の具。賞味期限がちょっと切れてた。

ご飯、
まぐろ、
海苔、
乾燥ネギ、
高野豆腐、
にんじん、
ごぼう、
お吸い物、
梨。

熱再び

まだ本調子でも無いので定時で仕事切り上げて帰宅。

咳が止まり切らんが後はまあまあ、ぐらいに思ってたら、嫁さんが熱を測れ、様子がおかしい、いつもよりぼーっとして反応が鈍いとおっしゃる。

37.5℃あった。

嫁様の眼力すごい。

今日はもうごろごろしてさっさと寝ます。

そうめん

そうめん、
トマト、
きゅうり、
豆からくん。

カロリーメイト

＆牛乳。

のど飴舐めてマスクして仕事。

病み上がり

喉がいがらっぽく咳少々。
仕事休もうと思う程では無い。

しめじ卵

頭痛＆咳少々。昼よりしんどい。

ご飯、
しめじと卵の炒め物、
小松菜と刻み揚げの煮浸し、
海苔、
ごぼう、
梨。

そうめん

少しだが朝よりしんどい。休んで正解。

そうめん、
トマト、
きゅうり、
ちくわ、
プリン。

娘はプリンが嫌い。
一口舐めただけで後は親が頂く。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
きゅうり、
焼き豚、
じゃこピーマン、
ごぼう、
味噌汁。

食休みしたら寝直す。

休む事にした

昨日は普通だった声がおかしい、昨日は無かった咳少々。鼻水が量は少ないがまだ出てて黄色い、などまだ免疫系が仕事中っぽい感じ。病み上がりではなく治りかけ。
デスクワークぐらいなら大丈夫そうな気もせんでもないが、出てぶり返したら馬鹿、を重視しとく。
会社に休むってメール。

微妙に治り切ってない

昨日よりは全然マシで熱も下がってるが、病み上がりと治りかけの中間みたいな感じ。
仕事行くかもう一日休んで寝とくか、身体の感覚を見つつ考え中。
行けそうな気はするが、行ってぶり返したら馬鹿。