炒め物

ご飯、
大根、
ちくわ、
豚肉、
ほうれん草、
しめじ、
エリンギ、
鶏唐揚げ、
味噌汁、
ヨーグルト、
牛乳。

カラムーチョ

燃料補給。

ペヤング焼き蕎麦

蕎麦粉が練り込んであってソースも和風。
嫁様が用事のついでに寄ったコンビニで面白そうだと買ってきた。

フレンチトースト、
ペヤング焼き蕎麦、
いきなり団子、
野菜ジュース。