鍋

• 雑穀ご飯、
• ちくわと大根の皮のきんぴら、
• 鍋、
• ヨーグルト。

お好み焼き

• お好み焼き、
• ちくわと大根の皮のきんぴら、
• ドライフルーツチョコ、
• コーヒー。

納豆ご飯

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハム、
• トマト、
• ヤクルト。