玄米雑炊

和風鮭。

芋

干し芋、
芋けんぴ。

15～20分だけ仮眠のつもりが
14時過ぎから18時前までダウン。
疲れがたまってる。

何故かタイムスタンプがずれる。
18:10

ポテチ

＆フローズンヨーグルト。

炒飯

残り物あれこれをぶち込んで
がらスープの素で味付けして
香り付けに醤油少々。

若鶏と野菜の味噌炒め

ご飯、
若鶏と野菜の味噌炒め、
ごぼう、
蒟蒻、
味噌汁、
トマト、
りんご。